五 步 拳.docx

文档介绍：五 步 拳
教
案
学校：建水一中
班级:初78（5）班
上课老师：文慧丽
一、教材分析
武术作为我国民族传统体育工程,是受到学生们喜欢的
五 步 拳
教
案
学校：建水一中
班级:初78（5）班
上课老师：文慧丽
一、教材分析
武术作为我国民族传统体育工程,是受到学生们喜欢的。五步拳是武术套路中最根本的根本功套路，学习五步拳能培养武术兴趣、激发名族自豪感和初步建立武术套路的根本概念奠定根底。其动作由弓步,马步，虚步,仆步，、灵敏性、协调性，促进人体速度、耐力、灵敏等身体素质的进步，同时又能使学生在所学动作的根底上,理解武术的攻防含义，“抱拳礼"开场,上下课要有礼;表演前后要有礼；互相学习要有礼；师生之间要有礼。使学生真正做到“以礼始，以礼终",标准其行为方式。
二、学情分析
初一学生对武术有所理解，主要是通过电影、电视、武术表演等途径获得,真正学习过武术的学生很少，然而这一阶段的学生具有很强的求知欲，而且模拟才能很强，，身体素质也有差异，好动、情绪不稳定的现象还是存在，老师只有在教学中因材施教，、喜欢争强好胜，在教学中可以充分利用学生这一心理特点,给学生展示的时机，让学生在练习中体验成功的感觉，从而激发学生学习武术的兴趣。
时间：2019年4月13日 课次：第一课时 班级：初18（5）班
教学内容
武术根本动作的学习；
学习五步拳的1—3个动作
教学目的
（知识、技能、情感）
开展学生的灵敏、柔韧协调等身体素质，增强身体各器官的功能;
掌握五步拳的部分动作、道路、姿势,理解武术手型、步型、道路等变化;
领悟民族优秀传统体育文化的精华，培养学生爱国主义精神和英勇顽强，机智果断的品质
教学重点
五步拳1至3的动作学习
教学难点
冲拳时的发力方法和发力方向，力达拳面;弓步时脚跟不拔起不离地。
教学进程
课程内容
老师活动,学生活动
次数
时间
组织形式
开
始
部
分
注视体育委员集合整队；
师生问好(抱拳礼），宣布本课内容和要求;
体育委员在上课前两分钟集合整队；
师生问好，认真听讲老师对本课内容和要求,时刻和老师保持协同一致的步调。
一次
2min
六列横队(▼老师，○学生)
▼
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
激
趣
部
分
兴趣跑（弓步冲拳、马步冲拳，外摆腿，里合腿）
专项热身操
根本手型（掌、勾、拳）
根本步法（弓步、仆步、马步、虚步、歇步)
要求：口令响亮，指挥合理，示范清楚
模拟老师在兴趣跑中的动作；
同学积极配合老师完成准备活动内容,认真做好准备活动,使机体进入运动状态，以防损伤.
一次
5min
组织队形：呈圆圈队形跑。
教学意图：激发学生运动兴趣，使