文档介绍：南枝拳之四步拳
黄茂烈
(接上期)
第二段
第二段内容、演法和要点与第一段相同,不同的是第一段向东演拳,第二段则向西演拳,方向相反。为易学起见,学演第二段时,可另画一个卦①在东,卦⑤在西的八卦南枝拳之四步拳
黄茂烈
(接上期)
第二段
第二段内容、演法和要点与第一段相同,不同的是第一段向东演拳,第二段则向西演拳,方向相反。为易学起见,学演第二段时,可另画一个卦①在东,卦⑤在西的八卦图于地上。但练熟了第一段,第二段也就自然会熟练,不须如此。
第三段
两脚原地站马步不移位,身左转90度,目平视前(东)方。同时,右拳变罗汉掌,收于左胸侧左拳之上,立掌掌心向外,成左直马步横肩左拿钹手势。胸向前(东)方,左肘尽量后挺,左前臂水平,正前后走向(图13)。
然后,右手以前臂背为力点,臂屈弯,向前上、右划弧担开,指抓握,掌变风眼拳,拉退,拳臂挂贴右胸侧,拳心向上,同时,左拳向前(东)平冲。拳高与肩平,拳心向下。目视左拳(图14)。
要点(详见上期,略)。
目视前(东)方。左脚退步站卦①位,脚趾朝卦“甲”位。当左脚退步未着地时,右脚以前掌为轴,后跟离地外展先让位,两腿微屈,同时,左拳变罗汉掌,收回置于右胸侧右拳之上,立掌掌心向外,合成右拿钹手(图15)。
接着,右脚脚尖领前,走弧线包插上步,站卦⑤位,脚趾朝卦“乙”位,成右直马步横肩右拿钹手势。胸向前(东)方,右肘尽量后挺,右小臂水平,正前后走向(图16)。
然后,左手以小臂背为力点,臂屈弯,向前、上、左划弧担开,指抓握,掌变凤眼拳,拉退,拳臂挂贴左胸侧,拳心向上。同时,右拳向前(东)平冲。拳高与肩平,拳心向下。目视右拳(图17)。
要点(详见前,略)。
目视左前方。左脚开站②位,脚趾朝“乙”位。同时,左凤眼拳变猫头拳,拳心转向前,肘向左旁张开;右拳变搭掌,臂屈弯,以前臂内侧向左下,外侧向前、上、右划立圆格开,粘缠。动作不停地接着。右脚退站卦⑦位,脚趾朝卦“丙”位,成右大斜马步型。同时右掌指抓握,变猫头拳,拉挂右胸侧,拳心向前下;左肘向前磕撞,目视左肘(图18)。
要点动作要连贯。磕肘之前,肘要张开,拳心向前;磕肘时,肘要比拳低,并要活转腰肩助力。右脚退步、有手拉、左肘磕,三者要同时进行。
①撄手
目转视右胸前再转视左前方(卦“乙”方)。右脚退站卦⑧位,脚外缘向卦“丁”位。同时右猫头拳变凤眼拳,仍置右胸侧,肘高拳低,拳心向上;左猫头拳变罗汉掌,置于右胸侧右拳之上,立掌掌心向外,合成右拿钹手。
接着,左脚脚尖领前,走弧线包插上步,站卦④位,脚外缘向卦“乙”位,成左斜马步。同时,左前臂以近小指一侧的半段为力点,向左前角压格,格过左眼。定式时,左臂屈成三角形,肘内展,左掌高齐眉,掌外展,掌心向前(东);身略左转(约35度),并略左倾,重心偏于左腿,目视左小臂(图19)。
要点压格臂时,左肩要沉,左肘要坠。本动作不要像直马步顺冲拳那样久停顿。
②冲拳
左掌下按并搭、抓握、变凤