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陈式太极剑式剑谱及解说.docx

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陈式太极剑式剑谱及解说.docx

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陈式太极剑式剑谱及解说
陈式太极剑49式剑谱及解说
1、太极剑初势2、朝阳剑3、仙人指路4、青龙出水5、护膝剑6、闭门势7、青龙出水
成四十五度斜角提的时候,右脚继续向自己的右方向迈出一步,然后在移动中扣脚、转身、收左脚,成虚步,两个脚成虚步提起。
七、青龙出水
1、青龙出水绞剑挂带收于腰际,在双手挂带的同时上左步。
2、右手剑平刺,左手打开。
八、翻身下劈
1、右手翻手,同时左手合,合起来,这时候眼睛要看自己剑尖这个位置,在这个双手转的时候,收右脚,收起来,转过来,先从剑尖然后再转身,摆头。
2、右手劈,变成劈剑向下劈,左手打开走下弧线打开,同时右脚落地震脚,这个剑在自己小腿前方。剑本身以点、刺、抹、云等等这些剑法为主,而劈剑,这种动作在剑法里头,很少使用,那么在陈式太极剑里面,就有几个比较着名的劈剑动作,一个就是翻身下劈,这种劈要求劈出凶狠,劈出刀的钢猛,不能只走剑的灵巧,需要点、抹、云、撩等等,这些时候需要走出剑的灵巧以外,像劈这种动作,就需要劈出气势磅礴。
九、回身剑
1、双手绞带同时转身,左手和右手同时收于腰际。
2、震脚,上步,平刺剑。
十、斜飞式
1、双手交叉,合,然后双开,左手掌心向上,在自己左大腿上方,右手剑成四十五度斜角,在自己右膝上方,形成一个双分,合,分。在合,分的同时身向右转,勾左脚,重心移右。
十一、凤凰展翅
右手剑回带,然后继续向下撩起,反手剑撩起,左手在右手回带的同时,合、开,合起来打开,同时在带的时候,身体微向左转重心稍向左移,领、合、重心移右,退步,撩起,这个时候形成坐盘,这为凤凰展翅。
十二、凤凰点头
右手剑领剑尖向回收,向下撩挂起来,平剑,然后向自己的右方平刺,这个剑是立起来的,这个时候的平剑是要求剑身从柄到尖的位置要平,在右手剑合的同时左手合上,护于自己右手腕里侧,送出,同时回的时候重心移左,右脚横向的迈出一步,重心在右。
十三,拨草寻蛇
拨草寻蛇是一种近似于平剑,平抹的一种剑法,剑尖略向下。
1、双手往回带、领、转,这时候剑基本转过来,转成平剑,用脚尖往外摆,转身,抹过来同时并左步。
2、剑继续向右平抹,翻转,领过来,再抹过来,刚才是从左向右,再翻过来是从右向左,要有稍节的意识去拨,好像拨开很深的草去寻找蛇的感觉。
第三段金鸡独立——青龙摆尾第三段
十四、金鸡独立
1、自己的剑继续向左侧抹,同时左脚尖外摆,并右步,这个时候剑抹过来,剑尖处于自己的左方。
2、翻手,劈,这个劈与前面的翻身下劈有所不同,那个是一种比较凶狠的下劈,这种劈是一种探劈,同时右脚向前迈出一大步。
3、右手剑往回带,提起,同时重心移左,收右脚成独立式。
十五、哪吒探海
1、剑要用手压,用自己向上的剑刃那个部分翻转向下压,收于自己腹前,同时右脚向前上步。
2、右手剑向自己的右斜前下刺出,左手向后撩打开,同时重心移于右脚,左脚提起成独立式。
十六、盖拦式
左脚向自己的左侧后退出一步,右脚蹬步发力,同时退步,合手,蹬步的同时双手双分,剑右成四十五度角斜向自己的左上,左手剑指与右手剑尖成一个九十度角。
十七、古树盘根
1、右手剑翻身上提,在自己头顶前上方,左手回来合于右手腕处,同时身向右转,坐盘。
十八、饿虎扑食
1、双开合于腰际,在开合的同时,起身,提左脚。
2、双手捧剑向前平刺。同时左脚向左前方迈出一步。
十九、青龙摆尾
1、左手里合回到自己右手腕里侧,同时右手向后领剑,身向左转摆过来撩起,翻手撩。
2、右手继续向后带,领、翻、撩起。
3、右手继续领,回带、撩过来。等于说这个动作是在自己身体左侧先走一个圆,撩过来再在自己身体右侧撩过来,再回到身体左侧,撩起。向***在此摆动自己的尾巴。重心在这里随手和身体的转动也变为移动,身向左转重心右移,身向右转重心左移。
第四段倒捻肱——燕子啄泥
二十、倒捻肱
收右脚转身退步,继续从自己身体的右侧翻手撩过来,退左步,撩,再退右步,撩,翻手,开,退步,抬起,也有退三步的,我们一般退的步数稍多一点,就是多加一次右侧的绞剑。因为这个动作和青龙摆尾比较相似,青龙摆尾是原地重心的转换,而倒捻肱是退步的,在这个剑法上双方有所不同,像青龙摆尾主要是自己身体来运行,而倒捻肱相对来说剑的位置离自己身体较远。
二十一、野马跳涧
上右步,然后再提起左腿和右脚,再还原,成右脚在前,左脚在后,步行成弓步,但这种弓步与长拳的弓步不相同,这里是弯曲的,然后双手捧剑向前平刺。
二十二、白蛇吐信
双手平带,转身回收,在手的同时向左转,左脚尖外摆,跟我们野马跳涧这个方向相反,摆过来,刺剑。
二十三、乌龙绞尾
1、右手以靠