文档介绍：体育教学对中学生心理健康的影响
饶 斌 1 前言
世界卫生组织认为人的健康包涵三个要素:身体、心理健康和良好的社会适应性。心理健康包含两层含义:一种是指心理健康状态,个性处于这种状态时,不仅自我感觉良好,而且与社体育教学对中学生心理健康的影响
饶 斌 1 前言
世界卫生组织认为人的健康包涵三个要素:身体、心理健康和良好的社会适应性。心理健康包含两层含义:一种是指心理健康状态,个性处于这种状态时,不仅自我感觉良好,而且与社会处于和谐的状态;另一种是指维持心理健康,减少行为问题的措施。本文试图通过对当前中学生心理现状及其原因来分析体育活动对中学生心理健康的促进作用,并提出一些建议,为全面实施“健康第一”的体育教学提供参考。
2 体育教学对心理健康的积极作用
健康心理素质的形成必须有一个促进心理健康发展的良好教学氛围。体育教学目标要求在传授知识与技术的同时,发展健全的人格和自我锻炼的能力,发展个性、增强体质、陶冶情操、锻炼意志。心理健康发展,必须以正常发展的身体,尤其是以正常健康发展的神经系统和大脑为物质基础,通过体育运动,促使身体正常、健康地发展,为心理发展提供坚实的物质基础。
体育教学是推进中学生心理发展的一种动力
体育教学与日常自然的身体运动相比,内容和形式都不尽相同,原有的心理水平不能满足所学****运动项目的需要。例如,短跑要求较短的反应潜伏期、良好的运动距离知觉和运动速度知觉。篮球比赛中的运球上篮,既要运球前进,又要防止对方拦劫,要求有较大的注意范围。任何运动项目,都要求运动员有勇敢、坚持、自制、不怕困难等良好的意志品质和心理特征。就一个人的自然发展水平来说,当然不能满足运动学****和运动竞赛的需要。只有在不断提高自身运动水平或战胜对手而进行的运动活动中,原有心理水平获得提高。
体育教学能培养良好的意志品质
体育都具有艰苦、疲劳、激烈、紧张对抗、竞争性强的特点。中学生在参加锻炼时,总是伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力。通过体育教学,有助于培养中学生勇敢顽强、吃苦耐劳、坚持不懈、克服困难的思想作风,有助于培养团结友爱、集体主义和爱国主义精神,有助于培养机智灵活、沉着果断,谦虚谨慎等意志品质,使中学生保持积极健康向上的心理状态。
体育教学培养中学生的人际交往能力
在学****中,我们会发现人际关系好的中学生总是心情愉快、精神饱满,对任何事都充满兴趣,人际关系不好的中学生常常是无精打采、抑郁寡欢、缺乏生活乐趣,体育教学不一定以语言为媒介,可以通过手势、表情、身体的动作等进行交往,在不自觉中产生亲近感,获得较高的安全感和自信心。中学生在体育活动中必须服从裁判、尊重观众、团结同伴,努力控制和约束自己的行为,有利于培养中学生的社会公约和团体规范意识,加强自身的义务感和责任感,使人际关系得到改善。
体育教学调节中学生的情绪状态
体育教学能直接地给中学生愉快和喜悦,降低紧张与不安,从而调节中学生的情绪,促进心理健康。体育活动中的情感体验强烈而深刻,成功与失败、进取与挫折共存,欢乐与痛苦、忧伤与憧憬相互交织,感情表现也相互感染、融合。这种丰