文档介绍：小学学生睡眠管理实施方案
为进一步贯彻落实《关于进一步加强中小学生睡眠管理 工作的通知》和2022年全国教育工作会议精神，抓好学生 作业、睡眠、手机、读物、体制管理等工作要求，落实落细 立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有间，确保学生到达规定睡眠时间要求。
四、防止学业过重挤占睡眠时间。学校要提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调 控学生书面作业总量，指导学生充分利用自习课或课后服务 时间，使小学生在校内基本 完成书面作业，防止学生回家 后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。按照教育部要求，校
外培训机构培训结束时间不得晚于20:30,不得以课前预习、课后巩
课后巩
、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业，请
家长做好监督和引导。
五、合理安排学生就寝时间。学校要指导家长和学生， 制定学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结 合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上 就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。小学 生就寝时间一般不晚于21:20。个别学生经努力到就寝时间 仍未完成作业的，家长应催促按时就寝不熬夜，确保充足睡 眠；教师应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提 出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。
六、指导提高学生睡眠质量。教师要关注学生上课精神 状态，对睡眠缺乏的，要及时提醒学生并与家长沟通。指导 学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。指导 家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按 时安静就寝。
七、加强学生睡眠监测督导。学校高度重视小学生睡眠 管理与指导工作，将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和 教育质量评价监测体系，充分利用现代信息技术手段，提高 学生睡眠管理的科学性、针对性和实效性。学校愿与家长携 手及时改进相关工作，确保上级要求落实到位，切实保障学 生良好睡眠，促进学生身心健康。
学生睡眠管理实施方案
为进一步贯彻落实《关于进一步加强中小学生睡眠管理 工作的通知》文件精神，抓好学生睡眠管理工作要求，落实 立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探究科学有 效的睡眠治理方法，保证学生有充分的睡眠时间，并享有高 质量的睡眠，促进学生身心健康全面开展，现就进一步加强 学生睡眠管理做具体方案如下：
一、重要意义
睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生德智 体美劳全面开展的重要表达。提高课堂的效率，不仅要有教 师的精心备课上课，还需要学生有一个良好的精神状态。学
生的睡眠情况是高效课堂的关键，也是提高学生学业水平的. 关键，要积极做好和改善学生的睡眠情况，引导学生家长关 注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠缺乏的危害性， 从而到达家校共识，共同促进学生的健康成长。
二、管理组织机构组 长：**
副组长：**成 员：**
职责：将科学睡眠宣传教育、教师培训内容和家校协同 育人机制，通过体育与健康课程、班团队活动、科普讲座以 及家长学校、QQ群、微信群、钉钉群等多种途径，大力普及 科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生成长的重要 性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯， 引导家长重视做好孩子睡眠管理。
三、具体实施
.根据要求制定学校作息时间，整体考虑学生居家的作 息时间，确