文档介绍：第一章 礼仪引论
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第一节 礼仪概论
第二节 站姿、坐姿、走姿礼仪
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一、我国礼仪起源
中国原始民族礼仪，是在先民们实践活动中产生。原始巫术仪式 （1）双手置于身体两侧。
（2）右手搭在左手上叠放于体前。
（3）双手叠放于体后。
（4）一手放于体前一手背在体后。
第二节 站姿、坐姿、走姿礼仪
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第二节 站姿、坐姿、走姿礼仪
双手置于身体两侧
右手搭在左手上叠放于体前
双手叠放于体后
一手放于体前一手背在体后
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（三）脚位
站立时可采取以下几个脚位：
（1）“V”型。
（2）双脚平行分开不超出肩宽。
（3）小“丁”字型。
第二节 站姿、坐姿、走姿礼仪
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第二节 站姿、坐姿、走姿礼仪
“V”型
双脚平行分开不超出肩宽
小“丁”字型
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第二节 站姿、坐姿、走姿礼仪
1．男士基本站姿
（1）身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，双手自然垂直于身体两侧，双膝并拢，两腿绷直，脚跟靠紧，脚尖分开呈“V”字型。
（四）几个基本站姿
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第二节 站姿、坐姿、走姿礼仪
（2）身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，双脚平行分开，两脚间距离不超出肩宽，普通以20厘米为宜，双手手指自然并拢，右手搭在左手上，轻贴于腹部，不要挺腹或后仰。
（四）几个基本站姿
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第二节 站姿、坐姿、走姿礼仪
（3）身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，双脚平行分开，两脚之间距离不超出肩宽，普通以20厘米为宜，双手在身后交叉，右手搭在左手上，贴于臀部。
（四）几个基本站姿
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第二节 站姿、坐姿、走姿礼仪
2．女士基本站姿
（1）身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，面带微笑，双手自然垂直于身体两侧，双膝并拢，两腿绷直，脚跟靠紧，脚尖分开呈“V”字型。
（四）几个基本站姿
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第二节 站姿、坐姿、走姿礼仪
（2）身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，面带微笑，两脚尖略分开，右脚在前，将右脚跟靠在左脚脚弓处，两脚尖呈“V”字型，双手自然并拢，右手搭在左手上，轻贴于腹前，身体重心可放在两脚上，也可放在一脚上，并经过重心移动减轻疲劳。
（四）几个基本站姿
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（五）站立注意事项
（1）站立时，切忌东倒西歪，无精打采，懒散地倚靠在 墙上、桌子上。
（2）不要低着头、歪着脖子、含胸、端肩、驼背。
（3）不要将身体重心显著地移到一侧，只用一条腿支
撑着身体。
（4）身体不要下意识地做小动作。
（5）在正式场所，不要将手叉在裤袋里面，切忌双手交 叉抱在胸前，或是双手叉腰。
（6）男子双脚左右开立时，注意两脚之间距离不可过 大，不要挺腹翘臀。
（7）不要两腿交叉站立。
第二节 站姿、坐姿、走姿礼仪
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（六）站姿训练
1．背靠墙 2．两人背靠背
3．头顶书本 4．对镜训练
第二节 站姿、坐姿、走姿礼仪
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二、坐姿
坐姿文雅、端庄，不但给人以从容、稳重、冷静感觉，而且也是展现自己气质与涵养主要形式。
第二节 站姿、坐姿、走姿礼仪
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（一）正确坐姿要求
（1）入座时要轻稳。
（2）入座后上体自然挺直，挺胸，双膝自然并拢，双腿自然弯 曲，双肩平整放松，双臂自然弯曲，双手自然放在双腿上 或椅子、沙发扶手上，掌心向下。
（3）头正、嘴角微闭，下颌微收，双目平视，面容平和自然。
（4）坐在椅子上，应座满椅子2/3，脊背轻靠椅背。
（5）离座时，要自然稳当。
第二节 站姿、坐姿、走姿礼仪
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第二节 站姿、坐姿、走姿礼仪
男士正确坐姿
女士正确坐姿
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（二）双手摆法
坐时，双手可采取以下手位之一：
（1）双手平放在双膝上。
（2）双手叠放，放在一条腿中前部。
（3）一手放在扶手上，另一手仍放在腿上或双 手叠放在侧身一侧扶手上，掌心向下。
第二节 站姿、坐姿、走姿礼仪
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第二节 站姿、坐姿、走姿礼仪
双手平放在双膝上
双手叠放于一条腿中前部
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（三）双腿摆法
坐时，双腿可采取以下姿势之一：
（1）标准式
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