文档介绍：课题
第
三
课
：
情绪万花筒
内容
丰
富
多
变
的
情
绪
调
控
根本
观点
①喜、怒、哀、惧是人的四大情绪。
②一个人的情绪是可以变化的，也是多种多样的。
③有的情绪有时具课题
第
三
课
：
情绪万花筒
内容
丰
富
多
变
的
情
绪
调
控
根本
观点
①喜、怒、哀、惧是人的四大情绪。
②一个人的情绪是可以变化的，也是多种多样的。
③有的情绪有时具有一定的稳定性。
指点
迷津
人们由于心理需求、兴趣爱好、志向等的不同,
对同一事物或现象会产生不同的看法，、对象和所处的环境不同，其情绪感受也是有差异的。
(这是情绪的产生具有多样性的原因）
1）当你面对别人的批评或责难时，不要选择痛苦，
知识
采撷
①情绪是人对事物的主观体验,是 人的需要得到满足和否的反映。
②通常所说的感情,包括情绪和情 感。短暂而强烈的、具有情景性的感情是情绪（如愤怒、恐惧、狂喜等)。稳定持久的、具有深沉体验的感情是情感(如自尊心、责任感、热情、爱等）.
点睛
之笔
①每个人
都有情绪，
情绪
是丰富
而又纷繁
复杂的。
②情绪
感悟
名言
①【中】鲁迅：
伟大的心胸应该表现出这样的气概——用笑脸来迎接惨遭的命运，用百倍的勇气去应付一切的不幸.
②【法】大仲马：
人生是一串无数的小烦恼组成的念珠，乐观的人总是笑着数完这串念珠。
情
绪
，
保
持
乐
观
心
态
①积极情绪是指可以促使人积极行动，对身心安康有益的情绪。
②消极情绪是指可能削弱人的活动才能,影响身心安康的情绪。
③积极情绪对人的智力的正常发挥、人际关系的协调和身心安康起着有益的作用。而消极情绪那么反之。
选择一个好心情，并认真对待这一批评或责难。
2）当你和同学闹矛盾时，不要选择伤心，选择一个好心情,并想想如何改善关系。3）当你和家人有误会时，不要选择难受，选择一个好心情，）当有人对你不满时，不要选择委屈，
选择一个好心情，并设法使他理解。5)你对别人的表现不满时，不要愤怒，选择一个好心情，并尽量理解别人。6）当你有很多事情没有做完时，不要着急，选择一个好心情，并努力完成所做的事。
③微笑的10个理由:
A、比紧锁双眉要好看。B、令别人心情愉快。C、使自己的日子过得更加有滋有味。D、有助于结交新朋友。E、表示友善。F、留给别人良好的印象。G、对别人微笑，别人也会报以微笑。H、令别人减少忧虑。I、使你看起来更有自信和魅力。J、可能帮你展开一段终生的友谊。
对我们的
学****和生活有着宏大的
作用，
它可以
助你成功，
也可以
使你走向
④调控情绪的目的是做到“喜怒有常，喜怒有度"。
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