文档介绍：素
拓
活
动
策
划
书
一、活动背景
由于学生的心理健康已经成为大学生健康成长中越来越不可忽略的问题，为丰富学生
们的课余生活，关注同学们的心
素
拓
活
动
策
划
书
一、活动背景
由于学生的心理健康已经成为大学生健康成长中越来越不可忽略的问题，为丰富学生
们的课余生活，关注同学们的心理健康，除去个体心理疾患，提高心理健康水平，特进行
此次素拓活动。
二、活动目的及意义
本次素拓活动目的在于增进同学们之间的友谊，在玩乐中起到加强个人身体、心理素
质的作用，同时能够培养参与者的集体团队意识，让团队有更高的凝集力。
三、活动名称
大学生两小时素拓游戏活动
四、活动时间与地址
活动总时间为2小时左右，地址选在宽阔地或活动教室。
活动详细时间及地址待定。
五、活动流程
（一）前期准备
活动所需物品的购置及准备；
熟悉游戏流程；
室内活动要先申讨教室，户外活动要注意天气；
通知参与者准时到位。
（二）活动展开
游戏主持人简单自我介绍及调换现场氛围，组织大家围成一个圈，介绍第一个游戏的规则。（时间：5~10分钟）
开始第一个游戏：“吸管传皮筋”。（时间：30~40分钟）游戏目的：增强团队默契，调换现场氛围。
游戏规则：
根据游戏人数用数1、2或数1、2、3的方法将所有人分为两队或三队，每对选出队长，并议论出队名及比赛宣言。
给每个小队一根“橡皮筋”（为节俭资本，橡皮筋可用手制彩带圈代替），再给每位队员发一根吸管，由队长开始，先在原地转5个圈，然后将橡皮筋挂在吸管上，指定一段笔直的距离作为赛道（6米左右），抵达目的地后再沿途返回，并将橡皮筋用吸管传给下一位队友，如此频频，往返交接，若途中橡皮筋掉落，则需从起点开始重来，直到最后一位队员抵达终点为止，计时最短的队伍获胜。
失败的队伍可由获胜队选择惩罚项目。
再次将大家聚在一同，让大家说说游戏感想以及鼓励加油的话，根据参与者需要让大家歇息一下，然后介绍游戏规则开始第二个游戏“气球不落地”。（时间：30~40分钟）
游戏目的：活跃氛围，增强组员之间的默契及团队合作的精神，锻炼手脚之间的协调性。
游戏规则：
每队的队员由队长负责分红2人一个小组（若为单数，则每队多出的一个人用来
当裁判，监察其他队的队员），分好组后组织大家吹气球，并让组员们用绳子将脚
捆在一同。
给他们两个大小同样的气球，捆在一同的2个人需要将气球抛起，然后让气球在
空中保持1分钟不落地（若实际活动中发现难度较大，能够适合调节难度）。
前一组的组员达成后将气球交给下一组，频频进行，直到所有的小组都达成任务
为止，用时最短的队获胜。
失败的队伍需要小组成员们背靠背将气球压破，并接受获胜队的简单惩罚。
假如人数较少可重复一轮。
让大家从头围成一个圈，让大家说说游戏感想之类的，宣布游戏规则后开始第三个游