文档介绍：呼吸系统
兰晓雁 有句广为人知的成语叫“吐故纳新”,指的就是从本文所要说的“主角”――呼吸系统。
构成
呼吸系统由呼吸道与肺两部分组成。
呼吸道
呼吸道是一条从鼻腔开始,终止于肺内细支气血库,对维持心脏足够的排血量举足轻重;参与糖蛋白、血清素、前列腺素以及肺表面活性物质的合成,并产生分泌型免疫球蛋白A,因而在维持正常生理代谢与增强人体免疫力等生理活动中,拥有不可替代的作用。
常见问题
呼吸系统通过呼吸直接与自然界接触,且接触面较大,外环境中的种种有害物,如粉尘、病原微生物、异性蛋白过敏原、尘粒、污染物及有害气体等,皆可随吸入的空气侵入而致病,因而成为人体内又一个疾病的重灾区。
常见病
炎症“上感”(包括鼻炎、咽炎、扁桃腺炎、喉炎)、流感、慢性支气管炎、肺炎、肺结核、肺脓肿等。
过敏性疾病哮喘性支气管炎、支气管哮喘等。
尘肺矽肺、煤矽肺、石棉肺等。
肿瘤良性有肺囊肿、肺错构瘤、肺炎性假瘤、纤维瘤、平滑肌瘤等;恶性有鼻咽癌、喉癌、支气管癌、肺泡癌等。
信号与诊断
呼吸系统一旦患病,往往有咳嗽、咳痰、咯血、气急、哮鸣、胸痛等信号报警,医生可采用血气分析、过敏原试验、影像学检查(CT、磁共振)、纤维支气管镜检查等手段捕捉到“幕后凶犯”,并针对性地予以治疗。
遗憾的是不少人不太重视呼吸系统疾病,原因在于呼吸器官具有较大的生理功能储备能力,平时只需1/20的呼吸功能便能维持正常生活,所以肺的病理变化在客观上难以如实反映;加上咳嗽、咳痰等症状又缺乏特异性,常被病人甚至一些医生误为感冒或气管炎等小疾微恙,未能给予追踪治疗,致使某些顽症痼疾(如慢性阻塞性肺病、肺结核或肺癌等)暗中坐大而终致不治。类似的例子举不胜举,值得高度警惕。
预防
呼吸系统既然是人体内的疾病重灾区,预防的力度也应加大。
强化免疫
高发疾病首推炎症,故强化营养免疫势在必行。尤其是在冬春等寒冷季节,有三类食物应在必吃之列:
一是动物肝、鱼类以及蔬果,富含的维生素A、c、D可保持呼吸道黏膜上皮细胞的完整性,有效抵御病原微生物的入侵,防止上感、流感等疾患临身。
二是黄芪、当归、刺五加、红花、菇类、灵芝、麦冬、枸杞等多糖类食物,因为多糖对肿瘤、肝炎、心血管病、糖代谢、延缓衰老等方面具有独特的生物活性,对人体的特异性与非特异性免疫功能皆有促进作用。
三是胡萝卜、红苹果、红苋菜、红辣椒一类身穿红色外衣的食物,天生拥有促进人体组织中的健康卫士之一的巨噬细胞活力的功能,而巨噬细胞恰恰就是感冒病毒等致病微生物的“克星”。
改善空气质量
如安装排风扇、抽油烟机、负氧离子发生器、空气清新机等。有资料证明,空气中烟尘或二氧化硫超过每立方米1000微克时,慢性支气管炎急性发作显著增多;其他粉尘如二氧化碳、煤尘、棉尘等可刺激支气管黏膜、减损肺清除和自然防御功能。为微生物入侵创造条件。
调整呼吸方式
调查表明,很多人呼吸方式不正确,表现为呼吸太短促,往往在吸入的新鲜空气尚未深入肺叶下端时就开始匆匆呼气了。由于呼吸太浅,因而只利用了呼吸功能的60%-70%,致使“呼吸力”越来越弱。
所以,要摒弃不利于肺部