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文档介绍：哭吧,男人
雷娟丽 1957年,美国化学家布鲁纳西做了一个有趣的买验。他无让一批志愿者看动人的情感电影,然后把泪水收集进试管里。几天后,他再利用切洋葱的办法让同一群人流下眼泪。实验结果显示,因悲伤而流下的“情绪眼泪”和被洋葱刺激出哭吧,男人
雷娟丽 1957年,美国化学家布鲁纳西做了一个有趣的买验。他无让一批志愿者看动人的情感电影,然后把泪水收集进试管里。几天后,他再利用切洋葱的办法让同一群人流下眼泪。实验结果显示,因悲伤而流下的“情绪眼泪”和被洋葱刺激出的“化学眼泪”成分大不相同。
在“情绪眼泪”中,蕴含着儿荣酚***,而“化学眼泪”中却没有。儿茶酚***是一种大脑在情绪压力下会释放出的化学物质。过多的儿茶酚***会引发心脑血管疾病,严重时还会导致心梗。当我们落下“情绪眼泪”时,排除的是有可能致命的“毒”。所以,人在悲伤痛苦时流出的眼泪是有益健康的。
案例:赵强是某大型外企的销售代表。上司交给他的工作任务很重,尽管经常加班加点,但有时仍没有好的业绩。因为压力太大,公司的其他几个销售纷纷选择了转行。赵强没有退缩,坚持到了最后,而且业绩越做越好。好多同行都好奇他为什么总能保持良好的工作状态。其实赵强有一个不为人知的秘密:为了排解压力,他每天晚上都去跑步发泄。想想白天的一些不顺心,赵强往往是边跑边哭,每次哭完后会感觉舒服很多,所以第二天上班能保证最好的状态来迎接新的挑战。
心理分析:“情绪心理学”把人们因悲痛而哭泣并产生心情舒畅、避免不幸后果的现象叫做“哭泣效应”。
研究证明,一个人如果处于极度紧张和压力之中,大脑就会分泌出甲肾上腺素类的荷尔蒙,使血压上升,血流不畅,从而引发高血压等疾病。因此,有人称“精神状态紧张是万恶之源”,而哭泣就是一种简单方便且效果显著的放松方法。
一个人在不高兴时,得到的劝慰多是“笑一笑”,很少有人劝其“哭一哭”。而实际上,哭不仅对缓解情绪压力有益处,而且还能排毒。赵强就很好地运用了“哭”这个减压法,使自己能保持良好的心态来面对挑战。

直面男人心声

太痛苦