文档介绍：全国爱眼日,关注眼健康
眼睛是人类感观中最重要的器官,大脑中约有一半的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线,再将这些视觉、形象转变成神经信号,传送给大主要症状是视力障碍,它与晶状体浑浊程度和部位有关。严重的白内障可致盲。
青光眼 青光眼是一种引起视神经损害的疾病。视神经由很多神经纤维组成,当眼内压增高时,可导致神经纤维损害,引起视野缺损。
青光眼的病因:前房是位于角膜之后、虹膜和瞳孔之前的空隙,后房则在虹膜、瞳孔之后,晶状体之前。前、后房内充满了透明的液体,我们称之为房水,房水在前、后房内不断地循环流动,并且不断地生成、排出,使眼压维持在一个稳定的水平。眼球内是一个封闭的结构,如果房水排出通道阻塞,房水排出受阻,眼内压升高,引起眼球壁压力太大,则导致视神经损害。尽早地进行青光眼的检查、诊断和治疗是防止视神经损害和失明的关键。
青光眼的种类主要有以下几种:
先天性根据发病年龄又可分为婴幼儿性青光眼及青少年性青光眼。30岁以下的青光眼均属此类范畴。先天性青光眼形成的原因是胚胎发育过程中,眼前房角发育异常,致使房水排出受阻,引起眼压升高。25%~80%的病人半年内显现出来,90%的患儿到1岁时可确诊,10%的病人在1~6岁时出现症状。
原发性根据前房前角的形态及发病缓急,又分为急慢性闭角型青光眼、开角型青光眼等。急性闭角型青光眼的发生,是由于眼内房角突然狭窄或关闭,房水不能及时排出,引起房水涨满、眼压急剧升高而造成的。多发于40岁以上中老年人,其中女性发病率较高,男女比例为1:4。慢性闭角型青光眼,占原发性青光眼患者50%以上,发病年龄30岁以上,此型发作一般有明显的诱因,如情绪激动,视疲劳,用眼用脑过度,长期失眠****惯性便秘,妇女经期,局部、全身用药不当等均可诱发。表现为眼部干涩,疲劳不适,胀痛,视物模糊或视力下降,虹视,头昏痛,失眠,血压升高,休息后可缓解。原发开角型青光眼多发生于40岁以上的人。25%的患者有家族史。此型的诊断最为关键,目前一旦确诊都已经有明显的眼底改变,因此必须全面、认真排除每一个有青光眼苗头的患者,早期诊断,早期治疗,不要非等到确诊为青光眼才去治疗,那时已丧失最佳治疗时机。
继发性由眼部及全身疾病引起的青光眼均属此类,病因颇复杂,种类繁多,现仅简述最常见的几种继发性青光眼:屈光不正(即近视、远视)继发青光眼,角、结膜、葡萄膜炎继发青光眼,白内障继发青光眼,外伤性青光眼等。
混合型两种以上原发性青光眼同时存在,临床症状同各型合并型。
玻璃体及视网膜脱离手术所致玻璃体及视网膜脱离手术所致青光眼在术后第1天即可发生,多为急性眼压升高,也可发生在术后半年以上,表现为隐匿性或慢性的眼压升高。
眼睛的保健
食品保健食用对眼睛有益的食物,利于呵护眼睛健康。如深海鱼含有大量的DHA,适当食用可使眼睛视网膜健全发育,并防止病变及白内障;动物肝脏、蓝莓、果仁可抗衰老、明目护眼、缓解视神经疲劳,适量食用对眼睛有益。
以下介绍几种应用食品缓解眼疲劳的方法。
食用香蕉缓解眼睛干涩如果眼睛干涩疼痛,食用适量香蕉很有必要。香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分,让身体达到钾钠平衡,缓解眼睛的不适症状。此外,香蕉中含有大量的β―胡萝卜素,当人体缺乏这种物质时,眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神,多吃香蕉不仅可减轻这些症状,还可在一定程度上缓解眼睛疲劳,避免眼睛过早衰老。
牛奶洗眼解疲劳将纱布折叠成小片,在经消毒的牛奶中完全浸透,覆盖在眼皮上20~30分钟,能增强眼部肌肉活力,解除疲劳。
饮茶护眼两不误枸杞可以清肝明目,将枸杞和菊花用热水冲泡饮用,能使眼睛轻松明亮。
黑豆核桃冲牛奶,美味又护眼 黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1包,蜂蜜1匙。将黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙,冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙,能增强眼内肌力,加强调节功能,改善眼疲劳的症状。
枸杞桑葚粥,护眼又强身枸杞子5克,桑葚子5克,山药5克,红枣5个,粳米100克,将上述原料熬成粥食用。视力疲劳者如能每日早晚两餐,较长时间服用,既能消除眼疲劳症状,又能增强体质。
菊花茶可解眼疲劳菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,还能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天3~4杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。
眼睛保湿 在我们的眼球表面,有一层薄薄的起润滑作用的泪液膜,随着眨眼而不断刷新,保持着眼睛湿润。如果空气干燥或一直全神贯注,大约10