文档介绍：播音主持训练280法
语言表达基础训练共有三个部分。
这一篇里波及到所有播音主持语言表达的共同规律。这些基本要求将与各种不同的内容、不同的
体裁联合，才能形成详细某一篇播音创作或主持表达的样张口不要大，
能够是私a非a的，私e非e的音。
声音由很弱开始，一点一点渐渐加大音量，直到正常，能够小声但不要过大。尽量延伸出声
的时间，试一口气发声多长时间。
这一练****的目的在于寻找声音通畅的感觉，从腰部开始使劲，声音快速抵达口腔，中途的过程特别
快速，几乎没有过程的感觉。也就是在腰部使劲的同时，口腔就直接送出声音。这一
过程应当是十分通畅的，没有阻拦的。
如果发声的途中某处紧张，那就不是正确的。比方，胸不紧张，有发堵的感觉是不正确的；
喉部紧张，或许下颌紧张，也都是不正确的。
管子”的意识
练****通畅发声时，能够想象声音在胸和喉部经过一根通畅的管子抵达口腔。
要想象这是个比自己脖子细一些的管子。管子应当是上下直立的。左右不能歪曲，前后不能
歪曲。为此，人不论是坐着仍是站着，头都要和身体处在统一的一条垂直线上，脖子要略向后靠，保
持管子的直立通畅。
想象中的管子不能瘪，不能挤，也不能胀撑，只能是不紧不松的状态。
声音经过这个管子的过程是快速的，没有障碍的。发声的力量用在腰腹部，而不是用在管子
处。
声音经过管子时，管子本身不能处于紧张状态。如果管子紧张，就会使声音受阻，音色有一
种紧张感，声音也容易发生沙哑。
腰部稳定
始终保持腰部的撑开感觉，是发声呼吸练****的初步。在完全稳固了这一动作之后，再考虑其
他的控制方式。
腰部撑开，是吸气时的要领之一，也是呼气时控制气流量和发声时控制声音的重点。初学者
往往不能一下子找好丹田控制的部位和方式，而腰部控制就比较容易找到，容易控制。
相当多的初学者在最初练****腰部撑开时，会不自觉地改变腰部撑开的地点。本来吸气时应当
撑开后腰紧邻胯骨的地点，但是经常有人分别了注意力，没有守住这一部位。他们吸气时撑开的地点
往上转移，转移到肋骨下的部位，这是不正确的。要随时注意防备和纠正。这种情况好象是腰部撑开，
实际上已经偏离正确的方法。所以，应当时时刻刻注意保持腰部的地点，
时时刻刻小心检查是不是腰部撑开的地点向上转移了。
正确唇形
唇形是吐字时的基本状态之一。也是面部表情的一个组成部分。正确的唇形，不单能够使面
部表情拥有美感，而且有利于正确吐字。
在说话的连续吐字过程中，唇形是不断变化的。但是，唇形的多样变化是在基本唇形的基础上变化的。
所以要进行基本唇形状态的训练。
基本唇形的详细状态：
向上提起颧肌。表现为嘴角向上提起、同时稍稍向后拉开，上唇大概成
一”字线，露出上牙
门齿尖或更多一点门齿。
这因每一个人的嘴部结构而异，
有人上门齿容易露出好多，
有人不容易，只
要努力使上门齿露出一部分即可。
与此同时，下嘴唇自然张开。如果发
a，那就要张得大一些，如果发
e,应当稍小一点。但
是注意不能张得过大。
还有一种方法，就是用笑脸来寻找正确的唇形。真心的笑开颜，笑出声来，
这一唇形的动作
如果定”住，那几乎就是正确的唇形。这里，不考虑心情的因素，只取唇形的姿态。因为即
使表达不
快乐的话语也需要同样的唇形。
唇形是口腔控制的首要的要素。
唇形正确，发声吐字容易正确；如果唇形有误，发声吐字也
会受到影响。
8?翻开口腔
播音与主持的时候说话的口腔比生活中说话的口腔要大一些。
目的是加强口腔共识，
美化声
音。翻开口腔的基本状态有四个方面，这四个方面实际上是一个完整动作。
翻开口腔的四个有关动作是：
第一个动作是向上提起颧肌，保持正确的唇形，前一节已经重点讲过。
第二个动作是翻开牙关。
也就是拉开后牙上下之间的距离。
这样做的目的是为了加大口腔容
积。而且是要纵向