卫生与健康手抄报.docx

文档介绍：卫生与
健康手抄报
个人卫生专栏：
1、早晨就要立刻刷牙、洗脸。

2、去完厕

所记
得洗手。3、千万不要扣鼻子，不然你就

变“臭
卫生与
健康手抄报
个人卫生专栏：
1、早晨就要立刻刷牙、洗脸。

2、去完厕

所记
得洗手。3、千万不要扣鼻子，不然你就

变“臭
鼻屎”了。4、有鼻涕一定要实时抹掉，不然你就变成

“鼻涕虫”了
健康专栏：
你好！我是健康卫生王国里的医生，你们的健康特别重要，如果你不健康就会若不禁风，吃不到自己想吃的东西，做不到自己想做的事情，所以健康是特别重要的。在这里我会教你们一些对于健康的知识。
1、多睡午觉。2、多喝水。3、少吃零食。4、早睡早起。5、有什么病痛就立刻看医生。6、尽量少去多人
地方，免得感染传染病。7、多做运动、常锻炼。
如果你做到这几点，那你一定是一个很健康的人。
什么时候你应当洗手呢？
1、饭前饭后。2、

便前便后。

3、吃药以前。

4、接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和口水之后。

5、
做完打扫工作之后。

6、接触钱币之后。
7、接触别人之后。

8、在室外玩耍粘染了脏东西。

9、户外运动、作业、购物之后。

你做到以上几点
了吗？
洗手方法：
1、首先用流动的温水冲刷手部，应使手腕、手掌和手指充分湿。
2、用香皂平均地涂抹手掌和手背，并两手互相揉搓，要特别注意冲洗指尖和指甲缝。
3、再用清水冲刷，冲刷是把手尖向下，双手下垂，让手把香皂泡沫顺手指冲下。
4、每次洗手时要重复两遍。
5、
整个洗手时间不
应少于30秒。
6、
洗完手后要用干
净的个人专用
毛巾或一次性消毒纸
巾抹干双手，
并勤换毛巾。