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拓展训练心得
拓展训练是一种现代人和现代组织全新的学****方法和训练方式,其课程以培养群体合作意识与进取精神为宗旨。下面是为大家带来的拓展训练心得，梦想可以扶助大家。
磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”深层次的内涵。以前，对于“拓展培训”这个活动只是听过，但是并未亲身参与其中，所以也不知道所谓的“拓展”到底是何内容。这次有机遇参与网名网讯的素质拓展训练，使我受益非浅、感受颇深!
当我们迈进训练场的那一刻，我们已经被赋予了人生中的一次新的转变!由于他鼓舞了人的斗志，激发了人的潜在才能，创造性的发挥了人的团队才能。
虽然只有短短的一天时间，拓展训练所赋予我们的启发和阅历却是一笔永久的精神资产，无论我们身处何种岗位、只要精心体会就能得到特别有益的人生感悟。在这一天里，让我感受最深的有以下几个方面：
一、目标一致、彼此信任
无论是训练一开头的背摔、巨人天梯、毕业墙，几乎全体的工程，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。家没有任何的隔膜和本位主义而是相互扶助和协作，假设我们在实际工作中都能像现在这样。手紧紧握住、相互扶持，我们就能成为一个团结的、具有强大凝结力的团队。最难忘的是，在“背摔”中，让我真正领会到了同舟共济、相互信任。在今后的工作学****中我也确定要以这种心态重新定位自己的角色和责任。
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二、永恒的微笑
毕业墙这个工程，使我感觉到“翻越求生墙”训练是对我们意志的考验，4米高的笔直的石墙，没有任何工具，当时就想着怎么过去?大家齐心协力共同努力，终究征服了"石墙"，但是更让我无法忘却的是作为人梯底座的队员不知肩上、身上受了多少“践踏”，更让人敬仰的是为了扶助结果一名队员顺遂攀上毕业墙，取得最终告成的队员，使同舟共济的团队精神得到了最好的升华。
拓展训练很快的一天，但是使我熟悉到个人的告成永远基于团队的告成，也体会到了远远超越个人告成的团队告成所带来的喜悦，感受到了团队所赋予每个人的巨大鼓舞和关爱，感受到了浓重团队空气所激发出的振奋斗志。当队友们把我拉上4米高的台子上时，使我感受到团队精神的宏伟，团队合作是我们最终取得告成的精华。
世上无难事，只怕有心人。没有什么不成能完成的任务。决不轻言放弃，多一些士气和毅力，好多机遇就不会溜走，要相信自己。我坚信通过这次训练，我们在今后的学****工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的劳绩。
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通过拓展活动，我感悟到所谓团队精神，是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风。奉献成为激发团队成员的动力，为告成注入能量。承诺是团队成员共同承受的集体责任。没有承诺，团队就宛如一盘散沙。做出承诺，团队就会齐心协力，成为一个强有力的集体。
通过这次拓展活动，使我在学会团队精神、信任和沟通的同时也学会了大量东西：学会挑战自己，学会正视自己的缺点，了解自己的优点和短处，学会激励他人，学会赏识他人。更学会了在自然中放松、在嬉戏中学****在欢乐中感悟!启发了我本身的想象力与创造力，提高了解决问题的才能;熟悉到了群体的作用，增进了对集体的参与意识与责任心;改善了人际关系，学会了关切，更为融洽地与群体合作。
总之这次拓展训练给了我一次终身难忘的体验，我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学****中去，完善到我们这个大团体，去开拓更广阔的天地，把我们共同的人生目标举行得更好!
拓展训练心得范文3： 4月30日我第一次接触并体验了“野外拓展训练”，分外感谢我们单位为我创造了这样一次名贵的机遇，也很感恩人众人的教练在平凡简朴的消遣中让我们感受到了深刻的道理。
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训练回来有人说一人花两百块钱就玩了四个工程不值得，不过也有人玩的挺开心，可是我静下心来感到的不是欣喜是自责和惭愧。是的，我还沉浸在下午的嬉戏工程中，由于我的失误导致了全队的失败。其实能让一个人受益一辈子的阅历是用钱买不来的，假设确定要用钱去衡量，那么能得到这种阅历和记忆多少钱都值得。
下午玩的七巧板嬉戏是给我印象最深的。老师把我们一对分成了七个小组，6小组围成了一个圈，第七小组在圈中央，我就是第七组的一个成员。老师给我们每个小组发了一个任务书和5块小板子还有一张图纸。这些材料一发下来，我们想也没想就照着图纸拼图，拼对了让老师看，老师说不得分，让我们好好看看任务书