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关于瑜伽课心得作文大全(精选5篇)
瑜伽课心得作文大全1
转瞬，大一已临尾声。
这是其次次体育选修瑜伽课了，如无意外，下学期还是会选修瑜伽课。因为似是除却瑜伽作，这样可以更好的让同学沟通切磋，共同进步;
3、老师上课时可以多讲一些瑜伽的小典故、小故事或者经文，这些都挺好玩的，也可以扩大同学们的学问面;
4、再有，就是希望以后能多点到户外练****瑜伽，在大自然中享受瑜伽奇妙的机会是要好好珍惜的。当然，要尽量避开雨后众多虫子出没的时段。
总的来说，这一学期选修瑜伽，强身健体，也不奢侈老师的一番苦心教学。
这学期选瑜伽，我觉得很值得，没有选错!
瑜伽课心得作文大全3
这正是人类许久以来有意识或无意识地所寻找的东西源自内心最深处的力气。
当你练****时，除了体会每一个伸展，拧转，平衡外，美丽的瑜伽音乐也是它的魅力之一。向日葵为生命的滋长跟随着太阳，依靠着温煦的阳光;同样你我的心片刻不断地跟随着精神喜乐的泉源瑜伽语音那绚丽闪耀的金色光线。这是一首特别闻名的印度瑜伽诗歌，后配上音乐被瑜伽爱好者们广为传唱。抒情、自然、休闲是瑜伽音乐的特点，乐曲抒发出人们心灵中真善美的心声，融合出一种友好和谐的亲情。它如此地令人感到心胸开阔，怡然自得，使人忘却心中的苦恼和压力，入睡前闭上眼睛静听一曲，你将会沉入安祥的睡梦中，经验来自入静冥想和舒解心神的深度感受，从而领会瑜伽音乐独具特色的万象之美!
回到了家里，许多人都会觉得无聊，我又怕在家久了缺乏熬炼会让我在学校的努力付之东流，所以现在每天都有练瑜伽。姐妹们有体会的拿出来共同共享啊。
上午吃完早饭休息会儿然后就起先打开电脑，点击我的保藏夹，张惠兰瑜伽。练了几天，效果不行能这么快出来，但是的确还是有的。第一天练完印象最深刻，全身都湿了，结果其次天起来半边屁股疼，大腿也疼，估计是动作不标准的。后来再练，明显觉得没有这么吃力，但是许多动作还是做不下来。我看视屏里的张惠兰老师这么厉害，我不知要练多久才会达到像她这么高的境界。但是小练怡情怡身，的确有的。
不过说到效果还是晚上比较白天明显，晚上9点准时起先，一个小时已足够。夏天其实并不须要忌口，只要出够多的汗就可以了。每天晚上练完瑜伽再洗个澡，身体各方面都会很舒适的。
我想我们每个人都被反复告诫健康的要素是：节食，熬炼。然而，瞧瞧四周许多人，听到做不到，更有人说到做不到。假如前者简单做到些，后者更困难。大多数人的理由是没时间、太忙。是的，在今日的我们，在工作、学****家庭多重压力下，自己的空间被压得很小。真的是不是每天一小时都抽不出来?就不见得了。关键是我们把熬炼放在什么位置。假如我们要在已成定势的生活里挤进这一小时，困难是很大的。也有人有三分钟热度，坚持不下去，缘由是太急功近利。
但是你有时间吃饭吗?你有时间睡觉吗?你会说当然有，因为那是你生活中不能缺少的一部分。那么为什么熬炼不能成为你生活中不能缺少的一部分呢?
当时，眼看身体状态已过巅峰，在走下坡路，心里不是不恐慌。正值我考虑如何在繁忙地教学和艰难地探讨中支配自己的熬炼安排时，发觉有旁边有一家健身俱乐部正在安排中。当时那家俱乐部还在图纸上。要成为会员会有特殊实惠。我考虑参与俱乐部对我来说是一个比较合适的选择。就一下花了几千元买了一张终身卡，相当于三年的年卡。挚友们说我疯了，第一，不知那俱乐部能撑多长时间，其次，也不知你自己能坚持多长时间。我说，第一个缘由我无法限制也就不去考虑了，至于其次个缘由，我是在和我懒散赌一把。看看我能不能坚持下来，让这几千元花到刀口上。假如我能坚持三年，我就能让熬炼成为****惯。
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