文档介绍：学生公寓自治委员
阳光青春 安康成长 工大 60 周年“运动风暴”
大型文体竞赛活动筹划书
学生公寓自治委员会文体部
2022年八月
秀丽公寓·安康生活
秀丽公寓·
安康生活人人网、腾讯微博等网络宣传舞会活动 〔活动前两周起，持续到竞赛完毕〕
九、 活动流程
〔一〕 团队意识热身玩耍
1、脚夹球跳接力赛：
选手：各学院出一支 10 人队伍竞赛规章：
1、抽签的方式将参赛的学院分成两两一组的形式参与对决并抽出竞赛挨次。两组学院队伍同时进展。
2、双方起点和终点各 5 人，两组相对站立，相距 15 米站成一路纵队，起点的第一人手拿接力棒，两脚夹一软式排球预备。当听到信号后，以蛙跳方式跳向本队终点组的第一个人，同伴接棒后，承受同样方式跳向起点其次名队员，重复进展， 以各学院完成时间多少排定名次。
3、在跳的过程中，球假设掉落，须在原地夹好后再连续跳进，否则判为失败。选手：每队 10 人〔其中女学生不小于 3 人〕分为两组同时进展。
2、 结对而行道具:绳子假设干竞赛规章:
参与人员: 每个学院出 10 人〔男女均可〕参与竞赛。 竞赛三组同时进展，以抽签的方式打算对手及出场挨次。
竞赛规章: 竞赛开头前先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，四组并排一起站在起跑线上，裁判喊“开头“时，各队齐出，最先到达终点的队获胜〔30 米〕。
秀丽公寓·
安康生活
3、“竞技袋鼠跳”玩耍竞赛规章：
秀丽公寓·
安康生活
1〕每个学院出 10 人参与此项竞赛。在竞赛前的会议上由领队递交竞赛名单， 并抽签打算自己的对手学院以及竞赛挨次。
2〕竞赛时，参赛队伍分两边站好，每边5 名队员。中间间隔25 米，每队发放一个大的布袋，竞赛队员把双脚都装入布袋内，随着裁判的哨音响起，位于左边的队员双脚套布袋以最快的速度到右边队伍〔类似接力的方式〕，到达右边本队接力区后， 把布袋交给给另一名接力队员。队员接过布袋把双脚装入布袋中，向另外一边前进。如上述循环直至最终一个队员。最终，用时最短的完成接力并抵达终点的队伍获胜。3〕竞赛中途布袋不得脱离双腿。竞赛过程中，运发动如有摔倒可以自行爬起，但布袋必需始终套在腿上，如有滑落必需重套上前方可连续竞赛，不得跨步或是双脚未放入布袋而向前跑。从开头脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前， 整个交接过程必需在跑道端线以外，即接力区里进展，不能越线。全部队伍的竞赛完毕后。
竞赛队伍之间不得相互干扰。
如有违反竞赛规章，视其情节，最终总成绩惩罚加时 3—10 秒/次，直至取消成绩。
竞赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提出抗议申请。
热身活动评分细则：会依据每支队伍的用时状况，会将每支队伍每次竞赛的用时 累加，用时最少的前三名会获得相应的嘉奖。
〔二〕拔河竞赛
本次拔河竞赛竞赛共有 17 支学院拔河队参赛，每支队伍男女各 10 人。在赛前十五分钟由领队抽签，打算竞赛挨次。
地上画 3 条直线，间隔各为 150cm。居中的线为中线，两边的线为河界，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一挂锁垂直于中线。竞赛预备时间内，各队队员必需依次穿插站在河界外，裁判员发出“预备”口令后，运发动全部蹲下，但不能用力拉绳，此时红线