文档介绍：: .
“平常心”就像那三个字，是“平常有的心”，是“平常的心情”。你平常早餐都吃一个蛋、一块面包，晚上都
睡七个小时觉；考试的时候，也像平常一样睡七小时觉，早晨吃一个蛋、一块面包。
至于没有平常心的人，可能碰上考试只睡五个小时，早上为了增加体力，多吃一个蛋、一块面包，还多喝
杯果汁、吃根香蕉，到了考场，又灌下一瓶鸡精。结果，你猜怎么样？
因为他的生活方式跟平常不一样，睡得少本来新陈代谢已经不好，又吃太多东西，不****惯，反而可能在考
场不舒服。
我就曾经在参加大专听考的时候呕吐；上电视主持特别节目的那天脸上长包。
为什么？
因为考试之前，为了补充体力，特别买了几瓶健康饮料，那饮料主要是氨基酸，我不****惯。至于主持节目
长大包，是因为我在前一天晚上照镜子，看到脸上的粉刺，挤又没挤好，造成发炎。
我平常总挤痘子很少发炎，为什么偏偏那天出问题呢？
很简单，太在意了，没有平常心——
所以我说，要有平常心，你平常****惯怎样，考试前仍然保持那样。
2我甚至建议你完全照平常的时间上床，即使早准备好了，也别因为想多睡几个小时而提早睡觉，因为太多
人得过这样的教训，碰上第二天有大事，早早上床，心情又紧张又不困，反而造成失眠。
妈妈在晚餐时不也说吗？
她学生时代，大考前不洗头，考试那天不穿新衣服新鞋子。
我在学生时代跟她一样，那也是一种维持平常心的方法。因为当你放太多的注意力在服装上面，或是穿了
自己不****惯的衣服、鞋子，剪了不****惯的发型，造成分心，反而会影响考试。
小时候，我有一次参加全台北市的演讲比赛，特别在那天穿了新衣服、新皮鞋，就差点出问题。
弯腰系鞋带时，裤裆咔嚓一声，裂了。等缝好裤子，匆匆出门，又发现那双皮鞋因为是新的，硬、打脚，
走一步痛一下，造成我连上台都一拐一拐的。
这是不是弄巧成拙呢？
经过大半辈子，我觉得愈是碰上不平常的事，愈要有平常心。
所以在动胆囊割除手术的前一天，我跟平常一样写文章、看书、看电视剧，跟平常一样时间上床；我每次
出国前，也必定跟平常一样的时间睡觉、起床、打球。
我见太多了牎许多人在出国旅行前，赶着安排未完的公事；上飞机前一夜，先赴应酬，大吃大喝，又装行
李装到深夜，结果还没出国门，已经扭伤了腰，上飞机之后又开始泻肚子，加上出国之前休息不够，没几
天就生病了。
愈是将要面对不平常的情况，你愈应该早早安排，把那不平常的负担，用前面充裕的时间去分散。就如同
考试，你想能有平常心，就应该在平常早早准备；你想出国之前表现得从容，就应该早早规划；你想要穿
新衣服出台，则应当早早就把衣服试穿一遍，甚至穿上鞋子里外走走，看看步子跨不跨得开？脚又会不会
踩到裙角？
“平常心”也是“心常平”，让你的心总保持在平静的状态，才能以不变应万变。
焦躁就是浪费时间
今天晚餐，我先吃完，坐在客厅看报，却听见你跟妈妈好像在餐桌上不高兴，接着就见你红着眼睛上楼
了。
我问妈妈为什么？妈妈说你后天要去参加纽约州的奥林匹亚科学比赛，明天又要留校演练，因为功课太
多，做不完，着急发脾气，她就骂了你。
我又问妈妈怎么骂。
“我问她功课能不能不做？她说不能；我又问她奥林匹亚比赛能不能不去？她也说不能。我就说‘好啦！你
急也得做，不急也得做，你只好去面对。’她就哭了。”妈妈回答。
孩子牎我觉得妈妈讲得很对，美国人不是常说“如果你无法逃避他，就面对他！（Ifyoucannotrunfromhim，
facehim！）”因为只有面对他，才能把问题解决。相信你也一定读过我在写给哥哥的书里提到，有个在金
门当蛙人的朋友说，当左边眼睛被打到的时候，右边的眼睛还得张开，否则右眼也完蛋了。我建议你，先
去洗个脸，冷静一下，再把要做的事，一件件列出来，将那最重要的先完成。
这就好比你参加考试，题目多得做不完，与其发怔、发急，不如冷静下来赶紧开始做！