防溺水手抄报内容教学.zip

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溺水自救方法
1、不在河边、亲水平台、工地水坑等区域玩耍。
2、不捡拾掉入河道等水域的物品，不在河道边洗东西、抓水草、鱼虾、青蛙等。
3、不私
注:本模板中所用的汉仪字体仅用于个人非商业行为使用，如需商用请自行购买商用版权。
溺水自救方法
1、不在河边、亲水平台、工地水坑等区域玩耍。
2、不捡拾掉入河道等水域的物品，不在河道边洗东西、抓水草、鱼虾、青蛙等。
3、不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳。
4、不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳。
5、发现同伴溺水，立即寻求成人帮助，不手拉手盲目施救，要智慧救援。
防溺水安全六“不”原则
一、不会游泳者的自救：落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。
1、冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。
2、呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。
3、切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。
二、会游泳者的自救：一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水，应心平静气，及时呼人援救。
1、自己将身体抱成一团，浮上水面。
2、深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止。
3、一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩
和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和热敷患处。
4、如果手腕肌肉抽筋，可将手指上下屈伸并采取仰面位，以两足游泳。