文档介绍：模特T台秀一一步态及站立姿势！
时装模特表演时表演经常穿高跟鞋，脚掌、脚背、脚踝所受的压力 极大，因此脚必须有足够的力量和弹性。针对8090中国好身材模特 大赛即将在2014年2月开赛，8090模特人才网做作为准也打造模特 人才的网站，为模特T台秀一一步态及站立姿势！
时装模特表演时表演经常穿高跟鞋，脚掌、脚背、脚踝所受的压力 极大，因此脚必须有足够的力量和弹性。针对8090中国好身材模特 大赛即将在2014年2月开赛，8090模特人才网做作为准也打造模特 人才的网站，为参赛总结了模特在T台上应该注意和学习的走秀方 式及姿势！
立半脚尖训练：目的是增强脚各部分肌肉的力量。这个动作有两个 要点，两脚必须同时发力，立起时要力争达到最高限度，脚跟落地时 要控制住稳定性。除动作发力的部位外，身体其他部位不要帮助使劲， 否则会损害动作质量。
半蹲训练：目的是养成上身与后背平直的习惯，同时也会拉长跟腱， 锻炼跟腱的弹性。下蹲时膝盖顺着脚尖方向延伸，后背保持平直，在 脚跟不翘的前提下蹲到最大限度，注意手与蹲位动作要协调得体。
小跳：目的是增强脚背和腿部肌肉的力量，锻炼身体的轻盈感，防 止脂肪增加，保持臀部向上翘。起跳方法：用脚掌、脚背的力量将身 体向上弹，同时跨要帮助向上提。下蹲时要先脚尖、脚掌、脚心再脚 跟着地，接一个半蹲动作，跳跃时身体其他部位不要用力和紧张，更 不能凸臀挺腹，要控制住整个身体，显得轻松才好。
舞台上展示优美的曲线，要以腰带动两跨，轮换着向左右顶出，身 体其他部位都不需要多余的动作，只要不自觉的随动。
模特因为身材比较高，平时容易引起扣胸、脖子挺不起来的毛病， 所以
训练出正确的站立姿势是十分重要的，没有良好的站立习惯，就 会有好的步态与造型。站立时