文档介绍：[英] 伯恩霍夫·达尔[Bernhoff ]◎著
孟永彪◎译
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谨以此书献给
你
因为你是自己(zìjǐ)人生的主宰，
唤自己hòu)以你为焦点。
本书为你而作。你是关注(guānzhù)的中心。
由于你所处理的信息涉及自身的隐私，或者比较敏感，你可能需要一个上锁的箱子，或者将你的资料存储到电脑(diànnǎo)，并设置好个人密码。
另一方面，你可能希望有其他人或者几个能够胜任的好友帮助自己，请他们作为你的导师(dǎoshī)或者教练。你也可能希望寻求医生或者心理学方面的专业性医疗服务。
你可能利用本书解决人生中遇到的某些问题，或者通过再次阅读和重温本书来完善你的人生。你可能希望深入地了解你自己与自身所处的境遇，以及如何作出自己的选择，最终踏上通向自我之路。
这里没有测验—没有考试—无论你是正在还是已经运用本书所述技巧或者实践一纸式人生规划理论。你的新生将是最终的考验。
我相信有了你的努力和成功，你将得到满分！
一纸式人生规划的要素
1．我是谁？
2．我目前从事什么(shén me)职业？
3．我的价值观什么(shén me)？
4．什么(shén me)是我所擅长的？
5．什么能够(nénggòu)激发我的热情？
6．对我来说，什么才是成功(chénggōng)的人生？
7．我的生活中存在哪些消极因素？
8．什么是我所希望拥有/追求/实现的？
9．我能够承担哪些风险？
10．哪些措施能够扫清我的人生障碍？
普遍性问题能够转化为个性化问题，反过来又引发新的问题，周而复始……
引言
“如果(rúguǒ)你在路上看到勺子，拣起来。”
—尤吉·贝拉（Yogi Berra）
传统(chuántǒng)的战略规划
这是一个迅速变革和充满不确定性的时代，机遇和挑战无处不在。每个组织、每项业务以及每个人都需要游戏规则、罗盘和路线图作指引(zhǐyǐn)，即每个人都需要进行战略规划。
自史前时期即存在着某些处于原始水平(shuǐpíng)的规划，它们在人类的生存和发展史上扮演着重要的角色。这些正规或者即兴的规划甚至出于下意识的反应，它们被广泛应用于人类的打猎、集会、耕作、交易、探险以及军事行动。
一纸(yī zhǐ)式战略规划
一纸式战略规划简化了传统战略规划的过程，并对这一过程进行提炼，进而应用在包括个人规划等更为广泛的领域。传统战略规划将选定目标简化为聚焦式行动规划，完成既定的任务。
一纸式战略规划进一步将聚焦式行动规划简化为相应的分组项目，细分为不可再分的聚焦式任务。每项聚焦式任务列在一张纸上，同时提出下文即将涉及的十个需要你来回答的关键性问题。
术语“领袖”来自于组织性战略规划领域，是指负责实施某个项目的团队负责人。在个人战略规划中，你就是领袖。
一纸式战略规划的十大问题
1．所要完成的任务是什么？
2．当前处于何种状态？
3．成功的定义是什么？
4．谁（领袖和团队）将完成这项任务？
5．领袖和团队需要特别注意哪些事项？
6．需要/缺乏哪些资源？
7．将会遇到何种挑战/障碍？
8．对完成任务的时间是如何要求的？
9．如何评测任务的进度、成功或者失败？
10．谁将负责监督任务的进度情况以及整个任务的领导工作？
使用一页纸来处理不可再分的聚焦式任务，这一思想(sīxiǎng)在本书的很多工作表中得以体现。
一纸(yī zhǐ)式人生规划发展历程
我在获得化学学士学位后，到康纳尔大学攻读医学博士学位。此后我在佛蒙特州大学结束了作为病理学医师的实习期。服役期间(qījiān)，我负责亚特兰大疫情控制中心的传染病情报工作。离开那里之后，我成为新英格兰一家医疗中心年仅33岁的病理学主管。
这时，我面临着生命中的重大转机。我与他人共同创办了一家医疗机构，采用合伙人的经营方式（实体和股份制）取代传统的组织形式(xíngshì)。这种杰出的形式令我们成功的事业持续十年之久。
1981年，我以首字母缩写的形式(xíngshì)将一纸式规划命名为：“WIAFDIHIDLOY/M”（“When it all falls down，I hope it doesn’t land on you or me”的缩写，意为：大厦将倾，希望届时砸到的不是你我——译者注）。我们的健康状况日益复杂和恶化，一纸式人生规划能够应对我们面临的这种危机。规划所列的各种潜在危机，或现时或长远地影响着我们，规划提出了新的解决方案，意在消除、弱化不良因素对目前或者未来的影响。这一规划方案强化了以颜色为标记的文件柜和三环笔记本形成的条理性，我们能够从