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塑造大学生健康心理
高校生是将来社会主义建设的主力军，他们的生命质量直接关系国家将来的进展和命运，唯有身心健康的高校生才能更好地服务社会。心理健康的高校生，具有正常的智商和情商，乐观乐观的心情，坚韧的意志，完整的人格，能够懂得挖1
塑造大学生健康心理
高校生是将来社会主义建设的主力军，他们的生命质量直接关系国家将来的进展和命运，唯有身心健康的高校生才能更好地服务社会。心理健康的高校生，具有正常的智商和情商，乐观乐观的心情，坚韧的意志，完整的人格，能够懂得挖掘自身的特长与潜质，有良好的心理效能，能够圆满的完成繁重的学业，很好的处理社会关系，正确处理和看待个人情感问题，在激烈的社会竞争中获得适合自己的理想职业。而心理不健康的高校生，心理困扰多，心理效能低，从而很难解决和处理高校期间发生的各种问题。
一、造成高校生心理问题的缘由
1、高校生心理偏差
不知道什么时候开头“郁闷”一词已经成为高校校内最流行的语言，“学****枯燥不见成效郁闷”“生活没有意思郁闷”“闲着郁闷”“生活单调郁闷”“失恋郁闷”长期郁闷的结果就是心理问题的产生。除了这些问题，在高校生的成长过程中还消逝了一些现象，如生活空间越来越大，成长空间越来越小；房屋空间越来越大，心理空间越来越小；外界压力越来越大，内心的动力越来越小。由此高校生由于种种心理问题引发的休学、退学，甚至***、***等恶性大事呈上升趋势。这些同学的心理与同学、老师的心理存在较大差距，心理存在差距的同学平常表现出不愿与人接近，常常消逝心情低落、心情抑郁、缄默不语等状况。
2、高校生承受力微弱
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心理承受力，是指个体接受由既定事实或意外信息对其心理造成的各种影响力气。它作为心理素养的核心成分，在个体缓解心理压力过程中，起着关键的调整作用。高校生作为一个特殊群体，与其他同龄人相比，他们能够接受更高的教育，享受更好的学****生活条件，但在学问经济高度进展的今日，他们的心理状况却不容忽视。很大比例高校生的心理意志力、心理承载力都微弱到低于正常人的状态。他们常会在人际交往、学****方法、个人情感，择业就业等方面遇到各种冲突，从而消逝诸多心理问题。这种微弱的承受力会使人身体状况和精神状况不佳，从而导致自我评价低，缺乏自信，不能独立自主的思维，遇到挫折不能自我调整，缺少消遣精神等等。这些心理问题假如长期困扰没有得到准时的缓解和解决就会消逝严峻的后果。因此，我们要乐观推动青年同学的心理健康工作，以全面推举素养教育为目标，以提高同学心理素养为重点，促进同学全面进展和健康成长。
二、高校生要保持良好的心理素养
1、培育科学的生活方式
健康的生活方式指生活有规律，劳逸结合，坚持体育熬炼，不吸烟不饮酒。高校生学****负担较重，就业等各方面压力大，个体在适度的压力下可以提高人的思考力气，高校生的学****应当有确定的压力，这种压力对心理健康进展及学业的完成是必要的，但不应当负担过重。假如不能合理的支配时间，就会在学****上疲于应付，导致学业上的挫折，带来苦恼和自我否定的心理问题。高校生校内生活是丰富多彩的，这为同学合理支配生活节奏，乐观参加多种多样的文体活动供应了特别有利的外在条件。为了保证学****上的效率，必需科学地合理地支配每天的学****生活、熬炼、休息、消