文档介绍：小学少儿体育舞蹈校本教材
小学少儿体育舞蹈校本教材
为了将教育性和艺术性相联合,提高学生学****舞蹈的兴趣,培养孩子们正确的形体姿态和优秀的气质,增强集体意识,培养学生的乐感,特编写本教材,以启示学生的智小学少儿体育舞蹈校本教材
小学少儿体育舞蹈校本教材
为了将教育性和艺术性相联合,提高学生学****舞蹈的兴趣,培养孩子们正确的形体姿态和优秀的气质,增强集体意识,培养学生的乐感,特编写本教材,以启示学生的智慧,陶冶学生的情操,使学生的身心获得健康的发展。体育舞蹈自上世纪80年月期传入我国,获得了快速普及和推广,90年月期进入高校体育讲堂此后,深受大学生的青睐。当前襄阳市很多学校已将体育舞蹈列为学生体育的选修课。其部分重点学校体
育舞蹈项目在1990年就以不同的形式进入校园,且被列入教学内容,十几年的发展现已普及到一半的学校,且师资队伍也在不断的壮大,为使体育舞蹈在重庆市普通学校更好的展开,
舞蹈基础训练
一、素质训练
素质训练是对初学舞蹈的学生身体各部位的作用。初学舞蹈的学
生,对舞蹈的接触情况不同,在理解与接受能力方面也不同样,身体自然
条件有很大的差别。素质训练就是为认识决学生身体自然条件的差别,
缩短学生身体素质和专业需要之间的距离。
素质训练可分为腰和腿的“软”“开”两个部
舞蹈是用人的肢体语言表达的,要使学生赶快达到肢体所需要的素
质条件,应从“软”开始。软度训练可分为肩、胸、腰、腿、胯几个部
分分别加强训练。
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、压肩胛带是训练肩和胸的软开度。在训练过程可用趴把杆前压肩胛带,也能够两人一组互相后拉肩胛带。
2、腰是身体运动的轴心。腰的软度训练是为了增强腰部的柔韧性和灵活性。训练,我们能够用地面吊腰、把杆吊腰和下腰、甩腰来练****br/>3、腿功是舞蹈最重要的,舞蹈一切舞姿和技巧都需要深厚的腿功
才能达成。训练,把杆上压腿使腿内侧的肌肉韧带得以舒展达到软的效
果。而大踢腿则使腿部不单有软度,还更为强了腿部肌肉的力量。
4、胯的软度即是髋部的开度。舞蹈,胯的作用也很大,能够扩大动
作的空间范围,增大动作的幅度,使身体的下肢更拥有表现力。训练,可
用坐地分腿练****和躺地分腿练****趴青蛙、躺青蛙也是增强胯的软度
的好方法。
二、形体训练
形体训练即塑造身体的形态姿势,使身体各部位达到柔韧性、稳定
性、协调性和灵活性,使整个动作更具美感。形体训练是组成舞蹈语汇
的基本条件,是推向舞蹈艺术的必经之路。在这里,一般分为“扶把动
作”和“离把动作”训练。
扶把动作是借助把杆进行对身体的柔韧、力量、重心、美感的训
练。主要以
腰和腿的基本功训练为主。
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腰在达到一定的程度下,必须柔韧地灵活地运用。在把杆上,我们能够用胸腰、前旁后下腰、单腿前后下腰、跪下腰等