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嗓音发展的基
础，基础必须打得扎实，要记住“欲速则不达”的道理。
第二阶段
是中声区的基础上，适当扩展音域，加强气息与共鸣的配合训练，练好过渡
声区（即换声区的训练），为进入头声区的训练打好基础。第二阶段的练****是关
键的一环，需要花费的时间相对也比较长，但千万要有耐心和信心，不要急于唱
高音，要沉得住气，等这段音域巩固后，再进入高声区的练****
2第三阶段
即高声区的练****可以在比较巩固上两个阶段的基础上加强音量音高的训练，
进一步扩大音域，做较复杂的发声练****使各声种达到理想的音高范围。这了阶
级的练****要特别注意高、中、低三个声区的统一，音的过渡不要发生裂痕和疙瘩，
重点是加强头声区的训练，获取高位置的头腔共鸣，从而达到统一声区的目标。
这样我们歌唱发声的乐器基本制造完毕，可以唱一般难度较大的歌曲了。
三、歌唱发声练****的起音
发声练****开始的时候，必然会遇到如何起第一个音的问题，我们称它为歌唱
时的“起音”或“起声”。歌唱的起声可分为激起声、软起声、舒起声。
1、激起声
是当吸气完毕后，胸腔保持不动，声带先自然闭合，然后，再以恰当的气息
冲击声带使之振动发声，这样发出来的声音结实有力，我们在发声训练如顿音、
跳音的练****中常常使用，也用这种方法纠正声带漏气的毛病。此时与之相应的呼
吸方法往往采用急吸急呼。
2、软起声
软起声是声带在开始闭合的动作时，气息也同时往外送，开声门与气息振动
声带同时进行。这种方法气息的冲击力比较“激起声”要柔和，发出的声音比较
平稳、舒展。我们发声训练中也常常在练连音和长音中采用，同时也用“软起声”
的发音方法来纠正喉音的毛病，与之相应的呼吸方法往往采用缓吸缓呼法。
3、舒起声
舒起声是声门先开，然后气息再振动声带，它的特点是先出气而后发声，像
叹气一样。在劳动号子中，常常用到这种起声法。在发声训练中，这种方法可用
来纠正声音过于僵硬的毛病，在通俗唱法中使用较多，较口语化。总之，歌唱的
起音首先要精神饱满，全身协调，根据不同类型的练声曲例来确定起音的方法，
注意起音的音量不要过分强，以舒适的 mf 或 mp 音量为合适。
四、歌唱发声练****曲
练****曲的练****是发声歌唱的重要的基础训练。练声曲可以用各个母音或混
合母音或子母音混合音，也可以用音阶的音名１２３４５６７等等来练唱，也可
以在练声曲上安排歌词来练****叫带词练****发声练****过程中，是以声音效果和发
3声器官肌肉适度的标准去调整发声器官的机能和状态的，每个人的发声器官的构
造、嗓音条件、声音类型、发声****惯各不相同，因此，并不是每一种类型的练****br/>都必须唱，而是有计划、有针对性地进行选择练****
1、“哼鸣”的基本练****
一般在开始练声时，先练练“M”是有益的，因为发这个音容易达到高位置
和靠前、明亮、集中的效果。练****哼鸣时首先上下唇自然地闭上、口腔内部要打
开，好象闭口打哈欠的感觉，感到声音向高位、额窦、鼻窦处扩展，但切勿把声
音堵塞在鼻腔里，否则会发出鼻音。
2、母音的练****
除进行哼鸣练****外，更多地是进行母音的练****如 a，i，o，u，e 等单母音
练****也可用混合母音练****如