文档介绍：保护视力健康ppt
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是幸福吗？权倾朝野，至高无上，这或许是每一个人都会有的野心，古代，因为天子之位，多少人为之争得头破血流，多少人为之不顾情义友谊，多少人为之失去挚爱之人。而如今，也有人为了权力，去收买，去***，视眼患病率有大幅度增加的趋势，说明环境因素对学生近视的发生影响很大，并在起着主要作用。从预防角度出发，应当把改造环境因素，减轻学生学****负担放在预防措施的首要位置去抓，才能取得较好的效果。
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近视眼的危害
近视眼的危害
近视眼的成因及其危害
视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学****生活和以后的工作质量。
中高度近视，会导致眼球突出，眼脸松弛，影响容貌。
升学、参军和找工作受限。
多种体育活动不能参加，影响身体的正常发育。
给日常生活带来极大不便，如交际、旅游、冬天夏天镜片容易反霜打滑等。
老年后因为眼花而必须佩戴两副眼镜。
近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。
高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而失明。
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近视前的十大征兆
Part
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了解近视前的十大征兆
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眯眼
看不清目标时，常用手揉眼睛，以企图更好地看清楚些。
当远处目标看不清时，儿童往往采取眯眼的办法来弥补，因为眯眼是眼脸可以遮挡部分瞳孔，减少弥散光线，减少散光的影响，从而暂时提高和改善视敏度。
揉眼
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眨眼
频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力淸晰度。不少人在流泪时，看东西会更清楚一些。
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了解近视前的十大征兆
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远处目标看不清楚，见了熟人也不打招呼。考试时会抄错题，暗处行动时可被东西绊倒或碰伤，还有的变现为学****成绩下降，常须借被人的笔记来抄写等等。
歪头
常发生的是歪头看电视，也是由于在歪头时，可以减少部分弥散光线的干扰和影响，有利于儿童甚至会养成歪头的****惯。
出错
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凑近
常常表现在看电视时往近处凑，尽量靠近电视机，看书写字时，趴得很近。
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了解近视前的十大征兆
部分近视儿童合并发生外斜视，一只眼看前方时，另一只眼偏向外面。所以，发现斜眼时一定要及时去医院检查视力。
扳眼
少数儿童在看不清楚远处目标时，常用手在外眼角，用力的将眼角皮向外扳扯，达到同歪头眯眼一样的效果。
斜眼
皱起眉头，企图使双眼都“用力”，以此来改善视力。
抱怨
由于视力不稳定，一些孩子会抱怨教室光线太暗，或者说因黑板反光看不清，还有不少孩子说晚自****时视力差等。
皱眉
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如何预防近视
Part
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我们该如何预防近视
多进行对眼睛有益的运动
学****正确的用眼方法
养成良好的饮食****惯
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大多数近视是由于后天不良的用眼****惯造成的，后天性的近视是可以预防的。
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我们该如何预防近视
学****正确的用眼方法
学****正确的用眼方法
（1）书写姿势正确
要牢记“三个一”：眼离书本一尺远（33厘米）；胸离书桌一拳远（6—7厘米）；手离笔尖一寸远（）
（2）读书姿势要端正
应采用坐姿，不要躺着看书，不要在走路时或乘车时看书。
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我们该如何预防近视
（3）改善不良学****环境
读书、写字时光线很重要，采用左侧采光，不在强光下看书；学****用品也不能忽视，如纸张不能太白，印刷字体要清晰等。
（4）控制阅读时间
阅读时间不可太长，必须有间断性休息，可以采取远眺、闭目、散步、
做眼保健操等方式。
（5）定期检查视力。
半年检查一次，便于早期发现，早期治疗。
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我们该如何预防近视
（6）注意休息。
保证睡眠，作息时间要有规律，小学生每天睡眠时间需10小时，中学生需9小时。
（7）少看电视，不玩电脑和手机。
尽量减少多人眼产生辐射的电视、电脑、手机的接触，因为它们辐射出的X射线可大量消耗视网膜中的视紫质，可以使视力明显减退。这是因为视网膜和王斑部的功能受到了损坏。
（8）做好眼保健操。
眼保健操是一种眼睛的保健体操，主要是通过按摩眼部穴位，达到
眼的疲劳的目的。
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我们该如何预防近视
（9）合理佩戴眼镜。
配镜一定要通过医院眼科或正规眼镜店的准确验光，不能贪便宜、图省事，在摊贩手中随意挑一副戴，造成矫正过度，近视加深。另外，青少年近视有其特殊性，不强求一致。根据以下一般原则，做到