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拓展心得体会
拓展训练心得体会 篇一
拓展服务于团队的建设和发展，对于企业具有特别的意义。企业的实力就是团队的实力，所以加强团队合作精神和加强团队的凝合力是团队建设特别重要的工作。拓展理，我们喊着口号，把胳膊伸直，一步一挪，最终在我们两个人一心一意、相互信任、默契协作下，顺当走过钢丝，战胜了自我。
第三个项目是“信任背摔”。，说不惊慌那是骗人的，但是，看看台下那一个个坚实的臂膀，那一双双激励的目光，没有理由不去信任我们的队伍，没有理由去愁闷和退缩，信任让背摔其实一点都不行怕；站在台下搭好了脚、腿和肩膀、手臂，几道防线和必胜的信念让我知道平安接到队友那是毫无疑问的。当一个又一个队友从台上摔下来，砸在自己手臂上的时候，会痛、会累，不知道有没有想到要退缩，但是，看着队友们义无反顾地倒下，倒在自己身上，那是怎样的一种信任啊，把生命和希望都交给了我们，我们怎么能让他悲观，尽管痛了、累了，可是，接好每一个队友是我们的责任，不能辜负了大家的信任啊。通过这项训练，我们每个人都体验到了什么是团队成员之间的互信和互赖，以及挑战和战胜自我。
第四个项目是“高空断桥”。，在风中摇摆不停，。这个项目主要依靠的就是自己，当然另一方面也须要团队的激励，当我爬上十几米摇摇摆晃的高台时，心里有些惊慌，手在冒汗，腿在颤抖，在迟疑的时候，是教练的一声“别怕，我在你后面”和队友的“老虎，加油”激励声，使我奋力一跃跳了过去，在那一刻，我内心有一种说不出的骄傲感，我想人的潜能是须要挖掘的，只要重新相识自己，挑战自我，没有不行能的事，就像教练总结的一样：“行动是治愈恐惊的良药，迟疑拖延只能增加恐惊”。我们在日常工作中也会遇到像“跨越断桥”一样的困难，是战胜自己克服困难，还是思前想后畏缩不前呢？“跨越断桥”的经验告知我，“空中一小步、人生一大步”，良好的心理素养，坚决的必胜信念，是我们克服困难的有力武器。当你迈出了第一步时，胜利就离你更近了一步。
第五个项目是“盲人布阵”。每个队员都用一个眼罩蒙住眼睛，然后将一根长绳围成最大正方形，最终队长站在这个正方形的正中央。在这个项目中，我们队完成的很精彩，得到郭经理、教练和其它两个队的赞扬。体会最为深刻的，就是队友之间要相互沟通，通过沟通，获得充分的信息，形成统一的相识和意志，听从吩咐听指挥，才能圆满完成任务。在工作中，沟通也尤为重要，同事之间的沟通，领导与下级之间的沟通，是实现集体目标的关键所在。
最终一个项目是“毕业墙”。教练告知我们这是模拟沉船时海底逃命训练。不能借助任何工具，人也不能倒挂，要求每个队员都必需平安翻越这堵4米高的光面墙，和大多数人的想法一样，我也觉得这不行能，但是，半分钟后，当我们的第一个队员翻越到墙头的时候，我意识到了，这个任务的完成肯定是毫无疑问的，只是个时间问题罢了。站在墙下，女队员们自觉伸出双手，做好爱护动作，男队员们，没有丝毫迟疑地托起了队友，让他们踩着自己的大腿、肩膀向上爬，已经分不清托起的是谁了，只知道那是我们的队友，力气越来越小了，肩膀越来越疼了，咬咬牙，再努把力，就又有一名队友上去了。已经上到墙头的队友，趴下身子，向下面的队友伸出了他们有力的臂膀，拉着手向上，能让下面的队友省点力气，虽然胳膊在尖锐的棱角上硌的很疼，虽然向上拉的胳膊已经只能麻木地重复着这个动作，但拉住队友的手肯定要紧紧的，肯定不能放松。当最终一名队员用手抓住上一个队员的脚脖，被上面接应的队员用完全力拉上去时，女队员们流下了感动的泪水。全体42名队员仅用时25分钟完成了任务，感动了现场的教练，也感动了在场的朱所长，训练基地响起了雷鸣般的掌声和欢呼声，我们在为自己傲慢，更为我们队员们精诚团结的精神傲慢。我们有如此团结的一个团队，有什么困难是我们战胜不了的呢？