文档介绍：【育儿知识优选】宝宝去燥的好食谱
【育儿知识优选】宝宝去燥的好食谱
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【育儿知识优选】宝宝去燥的好食谱
宝宝去燥的好食谱
宝宝们由于语言能力和表达能力的限制，关于自己身体出现的一些症状或许一些需求其实不可以很好的表达。比方说【育儿知识优选】宝宝去燥的好食谱
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【育儿知识优选】宝宝去燥的好食谱
宝宝去燥的好食谱
宝宝们由于语言能力和表达能力的限制，关于自己身体出现的一些症状或许一些需求其实不可以很好的表达。比方说宝宝常常会浮躁、不安、燥热等等，好多家长其实不想由于宝宝这些“小病”就给宝宝吃一些药物。此刻，编者为您总结了一些宝宝去燥的好食谱，希望对您的宝宝能有所帮助。
食谱一、白玉鲈鱼片
特色：鱼肉鲜美少刺，细滑爽嫩，合适宝食用。
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营养功能：鲈鱼含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，以及丰富的维生素和矿物质。拥有滋补肝肾、止咳化痰、健脾开胃的功能。山药润肺、健脾。生梨滋阴益肺、生津解渴。荷兰豆为鲜豆类食品，营养充分。这款菜肴健康、营养，既能润肺润喉，还特别美味，是预防秋燥的好食谱。
原料：一合约500克的鲈鱼，一只鸡蛋，50克山药，25克荷兰豆，一只约150克的生梨。
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调料：精制油250克（实耗20克）、黄酒、鸡精、盐、淀粉、葱、姜适当。
制作方法：
1、先将鲈鱼洗净，除掉内脏、皮、刺和骨头，切成薄片，再用少量的盐、鸡精、蛋清、淀粉上浆。再将山药削皮，切成小片。荷兰豆切成段。生梨削皮去核，也切成小片。葱姜洗净，用温水浸泡15分钟成葱姜汁。
2、超出烧热后倒入油，烧至三成热后放入上浆的鱼片，轻轻拨散，炒熟后捞起。再放入山药、荷兰豆、生梨一同炒熟后拿出。
3、这时炒锅中留下的少量油放入葱姜汁，再加入少量
的黄酒、盐、鸡精，烧烤后再加入方才的远不远聊翻炒平均，
再用淀粉勾芡即可。
食谱二、萝卜菠菜黄豆汤
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特色：汤汁清亮、咸鲜味美。
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营养功能：菠菜能润肠，萝卜能通气，黄豆的纤维丰富，这三种食材一同，形成了独具润肠通便、除去燥热的特别功能。这也是婴幼儿去燥润肺的好汤饮。
原料：白萝卜250克，菠菜250克，黄豆100克，少量
盐。
制作方法：
1、菠菜拣去枯叶、黄叶，洗净。萝卜洗净切成小丁。
黄豆浸泡30分钟后涨发。
2、在锅中加入水和泡涨发的黄豆，大火烧开，再用小
火焖软。
3、再放进萝卜，煮至酥松后放进切碎的菠菜，在大火
烧开，加入少量盐即可。
，这类汤饮能够取代平常喝的水。
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宝宝在秋天很简单由于燥热而引起好多疾