糖尿病饮食表格.docx

文档介绍：糖尿病饮食（食物含糖量）
含糖量
食 物
0%
鲤鱼（0%）、甲鱼（0%）、牛肉（0%）、植 物油（0%）、猪油（0%）、对虾（%）、 海螃蟹（%）、羊肉（%）、鸭（%）、 鸡（%）、猪肾（%）
糖尿病饮食（食物含糖量）
含糖量
食 物
0%
鲤鱼（0%）、甲鱼（0%）、牛肉（0%）、植 物油（0%）、猪油（0%）、对虾（%）、 海螃蟹（%）、羊肉（%）、鸭（%）、 鸡（%）、猪肾（%）
1%
南瓜（%）、%）、生菜、带鱼（%）、 小黄鱼（%）、鸡蛋（%）、黄瓜（%）、 莴笋（%）、芥菜（%）、豆浆（%）、 紫菜
2%
小白菜（%）、小油菜、波菜、芹菜、青韭、 蒜黄、窝笋、黄瓜、西红柿、西葫芦、冬瓜（%）、 菜瓜、茴香、卷白菜、油菜（2%）、豆腐（%）、 蕃茄（%）、蘑菇（%）
3%
大白菜、圆白菜（% ）、韭黄、鲜雪里红、 茄子（% ）
、小红萝卜、角瓜、瓠子、鲜蘑
菇、豌豆苗、酸菜、塌棵菜、菠菜（% ）、 菜花（3%）、绿豆芽（%）、苦瓜（%）、 柿子椒（% ）、豆腐
4%
5%
洋白菜、韭菜（% ）、豇豆（% ）、豆角、 甜瓜、花菜、扁豆荚、茭白、春笋、油菜、空 心菜、臭豆腐、辣椒（% ）、绿豆芽 丝瓜（% ）、小葱、金花菜、青椒、青蒜、 青梅、酱豆腐、韭菜花、水萝卜（%）、冬笋
6%
白萝卜、青水萝卜、心青、大葱、韭菜苔、冬
笋、豆腐干、黄豆芽、海带（% ）、豆腐干
（6%）、蛋糕（% ）、桃酥（% ）、黄
豆芽
7%
香椿、香菜、毛豆（% ）、黄桃子、黄胡萝 卜（%）、黄豆芽（% ）
8%
生姜、洋葱头、红胡萝卜、樱桃、柠檬
9%
连逢、榨菜、蒜苗（% ）、豆腐皮