文档介绍：高中太极拳模块教案（一）
周次
第周
课次
1
课程
陈氏38式太极拳
课的任务
培养和激发学生对体育运动的兴趣和爱好，在增强学生体质的同时为终身体育打下良好的根底。
教材内容
课堂常规、注意事项
2、武术
第周
课次
3
课程
陈氏38式太极拳
课的任务
培养和激发学生对体育运动的兴趣和爱好,在增强学生体质的同时为终身体育打下良好的根底。
教材内容
太极拳简介
太极拳根本步型、手型、步法练****br/>38式太极拳4—7式
课
的
部
分
时间
教学内容
组织教法
练<br****br/>负
荷
开始
5分钟
1。集合整队。
2。师生行礼。
组织方法：
＊*＊*＊＊***＊
部分
3。老师考勤,查点学生人数。
4。老师宣布本课内容及要求。
5。安排见****学生。
*＊＊*＊*＊***
+
要求:快、静、齐
准备部分
10分钟
准备活动。
（1）慢跑热身。
（2）徒手操8节。
组织方法：
纵队行进
原地或行进间
要求:积极参和,活动充分，减少损伤
基本
部分
20分钟
复****上节所学内容
要求:注意动作的标准性、一致性。
二、练****38式太极拳4—7式
4. 上三步
组织方法:
***＊**＊*＊*
**＊*＊*＊＊*＊
+
要求:快、静、齐、
4、上三步:动作应在连续上步中完成。在上右腿时,要把重心控制在左腿，上左腿时,应把重心控制在右腿,注意两腿虚实分清，以身领手。上步时身体不要上耸，要做到圆满顺随，使无凹凸缺陷之处和内劲的中断.
斜行
搂膝
前趟拗步
组织教法：
老师活动：
1、讲解4--7势的动作名称并示范
2、口令指挥学生进展练****br/>3、观察、语言提示，总结纠错。
学生活动：
注意听老师讲解、记住动作关键，认真观看示范,建立动作表象。
听老师指挥,集体进展练****br/>3、分组练****每组出一到二名学生进展小组竞赛。
4、学生自我评价
斜行：注意屈膝松髋，虚领顶劲。斜行成势时应做到:内外相合,既要外形舒展，又要周身上下相合，到达八面支撑。
6、搂膝：要想到达支撑稳定，关键在于顶劲;领起，气沉丹田，周身相合，两掌逆缠时，意贯两小指上.
7、前趟拗步：左腿上提时，重心微下沉，两掌向右侧下缠要和左膝上提相对应，以保持身体平衡,两掌落于身体右侧接着缠至胸前，要做到内劲不断；两臀穿插时须合往劲,然后分向左右，意贯拇指上，同时重心微下降，气沉丹田。
结
束
部
分
5分钟
1。整理学生队形做放松练****br/>2。集合，讲评本课学****情况。
.
。
。集合队形
*****＊***＊
*＊＊＊*＊＊＊＊＊
+
课
后
小
结
高中太极拳模块教案（四）
周次
第周
课次
4
课程
陈氏38式太极拳
课的任务
培养和激发学生对体育运动的兴趣和爱好，在增强学生体质的同时为终身体育打下良好的根底。
教材内容
1、太极拳简介
2、太极拳根本步型、手型、步法练****br/>3、38式太极拳8—10式
课
的
部
分
时间
教学内容
组织教法
练<br****br/>负
荷
开始部分
5分钟
1。集合整队.
.
3。老师考勤，查点学生人数.
4。老师宣布本课内容及要求.
5。安排见****学生。
组织方法：
＊****＊*＊*＊
***＊*＊＊＊＊＊
+
要求：快、静、齐
准备部分
10分钟
准备活动.
（1）慢跑热身。
（2）徒手操8节。
组织方法：
纵队行进
原地或行进间
（3 ）队列队形练****br/>a、立正和稍息
b、停顿间三面转法
c、步伐的行进和停顿
要求：积极参和,活动充分,减少损伤
基本
部分
20分钟
复****上节所学内容
要求:动作的标准性、一致性。
学生集体练****br/>小组展示表演
二、练****38式太极拳8—10式
8、掩手肱拳
9、撇身拳
10、双推手
组织方法:
*＊*＊**＊＊*＊
**＊*＊*＊***
+
要求:快、静、齐、
8、掩手肱拳
要点：动作要求顶颈领起、右膝微屈,重心下沉、气沉丹田、左膝上提和右膝形成上下对称，左掌和右掌会合。重心向游移