文档介绍：姜松岩石：丢掉40年不良****惯，肺癌患者重获健康
红岩 5月12日,“2013年肺癌健康大讲堂全国行——北京站”活动吸引着来自四面八方的众多听众,这次举办的健康讲座和以往有着显著的不同,不仅仅是专家讲,而且癌症患者也走上讲台介绍自姜松岩石：丢掉40年不良****惯，肺癌患者重获健康
红岩 5月12日,“2013年肺癌健康大讲堂全国行——北京站”活动吸引着来自四面八方的众多听众,这次举办的健康讲座和以往有着显著的不同,不仅仅是专家讲,而且癌症患者也走上讲台介绍自己的抗癌经历。其中61岁的肺癌患者姜松岩先生,从发现癌症到治疗以及恢复健康的讲述,赢得了在场每一位听众的热烈掌声。从台上走下后,他立即被众人围住,纷纷向他请教抗癌的“良丹妙药”。
●曾被医生断言只能活4个月
这次参加健康讲座,姜松岩的爱人宁春絮陪伴他一起到活动现场,夫妻俩共同接受了记者的采访。大约从2008年年底起,姜松岩的左腿开始疼,且越来越重,走路困难。他看遍了中西医的外科、骨科、疼痛等各科,先后做过盲人按摩和中医骨科按摩、注射等各种疗法,不但无效还找不到病因。直到2009年8月,姜松岩摸到左大腿根有一个蚕豆大的疙瘩,又到医院去诊治,大夫让他先吃点消炎药看一看,结果吃完后也没见效,于是就做了切除手术。病理结果显示:这个疙瘩是恶性肿瘤。通过进一步排查发现:原来是肺癌已经转移到骨盆处,耻骨、坐骨、髂骨都被破坏了。2009年10月,姜松岩被确诊为“左肺腺癌IV期,多发骨转移”。到了最严重的晚期,已不能手术。经过2次化疗、27次放疗,也没能见效。当时医生对姜松岩的爱人宁春絮讲:他的生存期还有4个月。听到这个消息,宁春絮含着眼泪说:“我无法接受这个诊断结果,简直要崩溃了,那一段时间我天天哭。正当我们感到绝望的时候,在电视上看到了著名肺癌防治专家支修益教授在讲肺癌的治疗,其中的一个病例与姜松岩很相似。”当他们夫妇来到宣武医院,支修益教授用自己的“话疗”方法先给姜松岩治疗“心病”,告诉他:“不要灰心,现在有好多方法可以治疗你的病,但你要有信心,不要有太多的心理压力。癌症也是慢性病,我们的目的是带癌生存、与癌共舞。”一番话使姜松岩的心情轻松了很多,感到自己的病还有希望。于是遵医嘱,按时服药,接受治疗。他高兴地告诉周围的人:“自己遇到了一位好大夫。”他爱人说:“我深深体会到,心情好也是有助病人康复的重要因素。”
●坚持每天锻炼,饮食上粗茶淡饭
姜忪岩在治疗的同时,开始检查自己过去的不良****惯。过去40年如一日,每天大约一包烟,熬夜,从不锻炼。他果断地先把烟戒了;不再熬夜弄电脑,每天晚上9点半左右就上床休息;并开始锻炼身体。近4年的时间,莲花池、玉渊潭、颐和园等各大公园,都留下了姜松岩在爱人陪伴下锻炼的身影。现在的姜松岩生活很有规律,早晨5点起床后,在床上从头到脚按摩一遍,然后再练上几个瑜伽动作,舒展自己的身体。中午要睡午觉40分钟左右。如果空气好,晚饭后还会出去散步,如果空气质量不好,就会在家打坐。
姜松岩在饮食上是粗茶淡饭,多吃水果蔬菜。例如,每天煮粥时要放很多杂粮,就像八宝粥一样,很少吃肉,但每天吃鸡蛋。身高1米80的姜松岩生病后,体重曾下降到73公斤,后来慢慢恢复到了78公斤。气色好了,身体强壮了,走路有劲了,夫妇二人一起去四川的九寨沟、贵阳的黄果树