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三八妇女节拔河比赛口号.docx

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文档介绍:三八妇女节拔河比赛口号(kǒuhào)

1、超越自我,谁与争锋(zhēnɡ fēnɡ)
2、团结(tuánjié)拼搏、争创佳绩
3、遵规守纪、团结(tuánjié)互敬
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三八妇女节拔河比赛口号(kǒuhào)

1、超越自我,谁与争锋(zhēnɡ fēnɡ)
2、团结(tuánjié)拼搏、争创佳绩
3、遵规守纪、团结(tuánjié)互敬
4、强身健体、立志(lì zhì)成材
5、展现自我、争创新高
6、友谊第一、比赛第二
7、挑战自我、突破极限
8、顽强拼搏、超越极限
9、挥动***、放飞梦想
10、顽强拼搏、勇夺第一
11、发奋拼搏、勇于开拓
12、飞跃梦想、超越刘翔
13、拼搏奋进、永远的进步
14、挑战自我、突破极限
15、发奋拼搏、勇于开拓
16、青春无悔、***无限
17、赛出风格、赛出我们的水平
18、奥运精神、永驻我心
19、我们都是大力士,拔河比赛争第一!






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20、七九七九!拔河最牛!
21、全员亮剑、挑战极限
22、排除万难 必定夺冠
23、实力见证,团结必胜
24、一二三四,事事必胜
25、我们永远争第一!
26、一二三四五我们藏龙又卧虎
27、放马金鞍,惟我十班,超越梦想,***无限。
28、拔河虎步虎看我七年五
29、七五七五 各个魁梧
30、要问第一 还是七五
31、竟争时代 七五最帅
32、信春哥!得第一! 嘿哈!
【相关阅读:拔河】
一、拔河根本姿势的运用:
1.根本姿势:不要弯蹲而应全身伸展
2.身体方向:绝对不要身体侧向压绳
3.预备站姿:膝盖外侧弯重心在后跟
4.肌肉力量:手臂靠着身体双腿伸直
5.维持体轴:保持全身最正确伸展状态
6.利用体重:保持适当姿势不可太低
7.小腿角度:用骨骼而非肌肉來支持
8.拔河開始:使大腿保持在水平之上






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二、绳索握法:
绳索从右肘內侧通过,而右手腕向內绞,使手掌向上,左手放在右手前,手腕握法同右手,双掌都要朝上,左右手握绳处要靠拢不要分开。
握绳的力量只要手不会滑动即可,用力过大容易疲劳,因此不必一开始就太过用力,做好姿势手自然就能握紧。
※ 要領
1. 手掌需保持朝上 2. 左、右手不要分开
3. 不必过分用力 4. 向身旁拉的感觉
拉绳的力量几乎都经过手传到达绳索〔小部份为腋下夹力〕;手的握力〔持久力〕不大或不正确,就无从发挥应有的力量。

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上传人:可爱女生 8/8/2022 文件大小:14 KB

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