文档介绍：孕妇孕期的护理
张美华 孕妇身体的护理
乳房的支托:怀孕期乳房在体内激素的刺激下,乳腺管增生,乳腺泡发育,乳房组织发育增大。乳头易勃起,对刺激敏感。孕妇常有触痛、胀和沉生的不适感。此时,穿戴合适的乳罩可达到满意的孕妇孕期的护理
张美华 孕妇身体的护理
乳房的支托:怀孕期乳房在体内激素的刺激下,乳腺管增生,乳腺泡发育,乳房组织发育增大。乳头易勃起,对刺激敏感。孕妇常有触痛、胀和沉生的不适感。此时,穿戴合适的乳罩可达到满意的效果。合适的乳罩应该具备可以随意松紧的特点;随着胸围的增大,乳罩大小需要相应调整;乳罩支持乳头所在的正确位置应是乳头连线在肘与肩之间的水平位,防止乳房的重量将乳罩往背部方向牵拉。
乳房的清洁:清洁乳房不仅可以保持乳腺管的通畅,又有助于增加乳头的韧性,减少哺乳期乳头皲裂等并发症的发生。在初乳出现阶段,初乳易在乳头处形成结痂,应该先以软膏加以软化,然后用温水试除。如果产前使用肥皂或酒精清洗乳头,除去了乳头周围皮脂腺所分泌可保护的油脂,乳头过于干燥,很容易发生皲裂而受损害。所以计划母乳喂养的孕妇,不主张使用肥皂和酒精来清洗乳房。
乳头的护理:正常的乳头为圆柱形,突出于乳房平面,呈结状。乳头扁平或轻度凹陷者,往往在分娩之后会自然突出。如果乳头内陷,可导致产后哺乳发生困难,甚至无法哺乳,乳汁瘀积,继发感染而发生乳腺炎。故对乳头内陷者,应该于怀孕5~6个月时开始设法纠正。人体做法是以双手大拇指置于靠近凹陷乳头的部位,用力下压乳房组织,然后逐渐向乳晕的位置向外推。每日清晨或入睡前做4~5次,待乳头稍稍突起后,用手指轻微提起使它更突出。
皮肤的护理:妊娠期新陈代谢旺盛,孕妇的汗腺、皮脂腺分泌增加,阴道分泌物也增加,常导致不适感。经常沐浴、更换内衣可以促进舒适。沐浴擦身可以在孕期任何时间进行(胎膜已破者禁止沐浴)。经常洗澡既可以保持全身皮肤清洁,又可以刺激皮肤、促进血液循环,有助于松弛肌肤、清除污物、消除疲劳、振作精神、促进心神爽快,同时促进皮肤的排泄功能,减轻肾脏的排泄负担。
孕妇的衣着:理想的孕妇服标准能有助于纠正膨胀的外形,衣着既美观富有时代感,又不紧缩身体。因此,孕妇服应该依据不同季节,选择不同的质料制成,其式样应该符合从肩以下宽松、无腰带、便于洗涤。孕期提倡穿弹性好的连裤袜,避免穿环形袜带以及圆口松紧的长筒袜,因为他们妨碍下肢的静脉回流,加重静脉曲张。孕妇的身体重心发生前移,常常需要改变身体的姿势才能维持身体的平衡,此时孕妇穿鞋要考虑安全性,因此不能穿高跟鞋或容易脱落的鞋。
休息与活动:孕妇很轻易疲惫,必须向她们强调预防疲惫的意义,使其把握有关的预防措施。休息和睡眠可以使细胞能量得以补充,是避免倦怠恢复疲惫的有效方法。休息和睡眠时间因人而异,且与天天消耗的精力有关,应该使孕妇获得自己认为需要并感到满足的睡眠时间。除每晚8小时睡