文档介绍：【美容祛痘有哪些食物】美容院祛痘靠谱吗
　　一到夏季，皮肤就特别容易长痘痘，由于长痘痘而造成的形象问题，也是很多爱美人士十分头疼的问题。那么，美容祛痘有哪些食物呢?下面跟着我一起来了解一下吧。
　　美容祛痘的食物
　　美容祛痘
【美容祛痘有哪些食物】美容院祛痘靠谱吗
　　一到夏季，皮肤就特别容易长痘痘，由于长痘痘而造成的形象问题，也是很多爱美人士十分头疼的问题。那么，美容祛痘有哪些食物呢?下面跟着我一起来了解一下吧。
　　美容祛痘的食物
　　美容祛痘的食物1、肺热红肿痘
　　肺热导致的痘痘多出现于两脸及额头位置，痘痘呈红肿疼痛的状态。同时，身体上表现为经常口干舌燥，小便比较黄，大便干燥甚至便秘，舌头红而舌苔发黄，肺热型痘痘的治疗首先要清肺，银耳雪梨羹和川贝枇杷膏都可以帮助去肺热，同时避免烟酒过度和熬夜。
　　美容祛痘的食物2、胃火炎症痘
　　胃火大多是由于胃热炽盛所至，在长痘的同时可还会有大便秘结、面色潮红、口唇生疮等症状。要清除胃火，不能用力过猛，千万不要用大黄或桃花等过于寒凉的致泄药物，以免刺激肠胃，反而会使身体变得更加虚弱。可以适当服用荷叶粥、莲子粥等温润清凉的食物，同时配合热水泡脚引火下行，并注意调整睡眠避免熬夜，坚持几日就能得到改善。
　　美容祛痘的食物3、脾湿油腻痘
　　脾湿型的痘痘多发作频繁，特别是在气候湿热的南方夏季。痘痘可以挤出黄白色的酒糟状或碎米样脂栓，同时伴有大便粘腻不爽，身体易浮肿等问题。改善此类问题，要以清热利湿为主，平时多吃小赤豆，薏苡仁等排水利湿并能健脾的食物，避免冷食冰饮。
　　美容祛痘的食物4、血瘀红硬痘
　　此类痘痘呈现质地坚硬难消的状态，碰确疼痛，痘痘很难消除，痘印长久不去。在身体症状上，还会有月经推迟、痛经和血块等问题。想要疏通淤阻的血脉，可适当服用活血化瘀类的中成药，平时多吃一些山楂，红枣，枸杞等活血功效的食物。
　　美容祛痘的食物5、肝郁两颊痘
　　肝郁者多有情绪抑郁，爱生闷气，胸闷气短等问题。经期之前还会伴有胸肋及乳房胀痛，多是由于肝气郁结不疏而致。多作户外运动和保持心期舒畅是治疗肝郁痘的好办法。另外，每天睡前按摩脚背上大脚趾和二脚趾间行间和太冲穴，能够起到清肝火的作用。如果经期症状严重，可以在月经来临前半个月开始服用中药"***'或"加味消遥丸'，能够帮助改善经期综和症，预防因肝火和肝气不疏而引发粉刺和痘痘。
　　日常有效祛痘的妙招
　　补水
　　相信经常长痘痘的MM会有这样的感受:?原因在于痘痘的滋生是肌肤油水失调导致的,也正是为什么肌肤一干燥就易长痘痘的原因,所以想要有效祛痘或者预防痘痘,你都要做好肌肤补水工作,如果觉得自己皮肤