文档介绍：我们吃什么
石横镇南大留小学
我们吃什么
可以使我们有劲
可以使我们身体健康
人为什么要吃食物?
淀粉类食物含有丰富的碳水化合物,可供给我们能量,支持我们的活动
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这些食物含有丰富的蛋白质,蛋白质是我们长身体所需要的营养。
油脂类食物含有丰富的脂肪,可供给我们能量,保持我们的体温,但是不能多吃
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这些食物含有丰富的维生素和矿物质,它对我们的健康是不可缺少的
名称;燕麦片
营养成分
每35克含量
每100克含量
热量(千卡)
蛋白质(克)
脂肪(克)
碳水化合物
(克)
食用纤维
(克)
检测食物中的营养成分
碘酒是淀粉的探测器。碘酒滴到含淀粉的食物上会变蓝。
检测食物中的营养成分
活动一
用滴管吸取少量碘酒,滴2滴到土豆和萝卜片上,看看有什么不同。
活动二
想想有什么办法可以看看花生里面有没有油脂?
我们来看实验
统计全班同学最爱吃的食物
研究我们的统计结果,看看我们发现了什么?
只爱吃我们喜欢的食物好不好?为什么?
没有一种食物含有人体所需要的全部营养。为了健康成长,食物要多样化,不能偏食、挑食!