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有关素质拓展训练心得
素质拓展通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，培训人们积极进取的人生态度和团队合作精神，是一种现代人全新的学习方法和训练方式。下面是i指挥，都要有为团队付出的精神，还有不要去责怪你的队友。
在今天入夜，活动快要终止的时候，教练说了一番 话，有的队员都感动哭了。说的什么了?我也记不领会了，但我还记得教练说的：你的父母不是什么本理应为你付出的，而是出于一种责任，一种信任，一种血浓于水的亲情。那么我们有什么资格一味的向父母索要了?莫非我们就不能为他们做点什么吗?那怕是打一个电话，问一声好;在父母的生日的时候说一声生日喜悦。这些很难吗?
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这次活动，让我明白了团队的气力，也知道在生活中不管我们有什么想法，都要敢于把你的想法付诸实践，由于只有实践你才知道你的想法是对是错;热知道了在生活中多个挚友多一条路的含义。
感谢这次素质拓展训练，感谢各位教练，感谢各位队友。感谢!
素质拓展训练心得体会：
自进入**农研究生部团委、研究生会及科协这个大家庭以来，我很荣幸能加入了研究生会的各种学生干部培训活动，包括专题讲座、阅历交流、素质拓展、励志影片观看、教导基地参观等内容。其中，给我印象最深的是素质拓展训练。这场以“团队协作——勇往直前”为主题的素质拓展活动，不但让我从中获得嬉戏的乐趣，更让我体会到了团队协作的的宏伟气力。
“素质拓展训练”是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”一项大型的户外拓展活动。以前，在大学本科的时候，虽然亲眼目睹过，但是并未亲身参与其中，所以也不知道所谓的“拓展”到底是何内容。 ×月×日 是个难忘的日子——平生第一次加入素质拓展训练。很感谢校研究生部赋予我们加入研究生学生干部素质拓展训练的机遇，虽然拓展训练已终止了，虽然我们只有一天的相处，可在这短暂的一天里，我们一起流汗，一起欢呼，一起议论，一起感悟……一天的融洽，使我们亲如兄弟姐妹!
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在这次拓展中，按照嬉戏规矩，此次活动以部为单位举行五项竞技类比赛：无敌风火轮、超级链接、袋鼠跳、五彩连环炮和五人六足。其中，既有个人工程又有团队工程，团队工程不是靠一个人的智力、体力和才能就能很好完成的工程。它的最大特点就是群策群力，一个人的告成不能代表整个团队的告成，只有团队中的每个个体相互团结，相互扶助，才能共同完成团队的目标。
对于各个工程，给我印象最深的是“五人六足”工程。没一起绑上腿的时候，真的没觉得这个工程有多难，可全体人绑上腿的那一刻我真有点惶恐，感觉走路不是用自己腿在走，不但得自己保持平衡走下去，还得兼顾旁边的同学步伐一致，做到×人一同向前大步跨越。这个看似×人一起走的事很困难，但我们彼此信任，合作默契，用双手传递信仰，用语言交织聪慧。在这个工程中，让我明白不管又多大的困难，只要彼此合作，认准了一个目标就朝那个方向去努力，确定可以取得告成。
一天的素质拓展终止了，那些别开生面而又有深刻内涵的训练工程，如经典电影深入脑海，犹在眼前，而但所赋予我的启发和阅历却是一笔永久的精神资产。我将忘不了那一个个艰辛任务的完成;忘不了那一次次汗泪与聪慧的交织;更忘不了那一幕幕团结互助的情景。户外素质拓展工程有效加强了同学们之间的沟通与合作，培养了大家相互间的信任地和协作精神，提升了团队凝结力，激发了队员的潜能，使队员们感受到了抑制困难的愉悦，培养了积极的人生态度和卓越的团队精神。
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世上无难事，只怕有心人。没有什么不成能完成的任务。决不轻言放弃，多一些士气和毅力，好多机遇就不会溜走，要相信自己。我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的劳绩。
总之这次素质拓展训练给了我一次终身难忘的体验，我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习和工作中去，去开拓更广阔的天地，努力把研究生会的各项工作都做到尽善尽美，为**农的明天再续辉煌!
素质拓展训练心得范文：
以前我对“拓展训练”并不是很领会，通过这一天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和聪慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。由于时间有限，我们加入的工程并不好多，但是正是这几个小小的工程，让我体会到了团队合作的重要性。
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