文档介绍：Revised on November 25, 2020
标准===五项体能
幼儿动作发展测查项目
（以下简称“测查项目”）
1、20米快速跑 （肢体协调能力与心肺功能）
2、立定跳远 （下肢爆幼儿快速跑越线现象
D 防止幼儿快速跑至终点前5M减速现象
4、测查方法：
幼儿站立在起跑线后，听口令起跑，测查员同时按秒表计时，幼儿跑至20M终点计时停止。幼儿连续跑两次，取最好成绩。
根据幼儿各年龄段的发展特点，达标数据为
小班： 男秒 女秒
中班： 男秒 女秒
大班： 男秒 女秒
5、注意事项：
A 着运动服与运动鞋（注意幼儿鞋带）
B 严禁饰物与吊坠物
C 清除地面残渣尖锐物
D 防滑
二、立定跳远
1、立定跳远规划：
划一条起跳线，根据幼儿的年龄段设置 目标点，可在目标点后每5CM处设一点，共设三个目标点。
2、动作要领：
A 预备（摆臂）动作
站立起跳线后，双脚稍微开立与肩同等宽即可。前摆臂时双手放松前伸与上身约90度，保持直立。后摆臂时要从前摆臂迅速用力自然摆到身体后方，同时两脚要配合自然弯曲成半蹲状，重心稍微前倾，感觉有跳跃的力度。可做多次预摆臂动作。
B 起跳（腾空）动作
当后摆臂时，重心前倾，双脚与腰部同时发力，向前方（目标物）腾空跳起，跳起高度要适度（约40度左右）。腾空落地前收腹收脚，保持平衡，双脚向前落地。
C 落地（结束）动作
双脚后脚跟同时落地，并迅速配合屈膝半蹲缓冲作用力。两手弯曲于腰部两侧的前方自然收起，用来平衡身体。
3、重点难点：
A 摆臂动作上下肢体不协调
B 起跳时机不正确
C 腾空未收腹收脚
D 落地未屈膝半蹲，未保持平衡
4、测查方法：
听到口令后，幼儿站立起跳线后端，可做多次预摆臂动作。起跳落地后用皮尺测量起跳线至落地脚跟直角距离，幼儿连续进行两次测试，取最好成绩。记录精确到小数点后一位数字，计算单位为“厘米”。
根据幼儿各年龄段的发展特点，达标数据为
小班：男厘米 女厘米
中班：男厘米 女厘米
大班：男103厘米 女厘米
三、拍球
1、拍球道具：
5号皮球（5号篮球） ***为7号
2、动作要领：
两脚稍屈膝左右分开，重心于双脚之间，手指自然分开，屈肘拍球于胸前。五指触球空手心，手腕用力拍球中间部位，球弹起后手臂迎合，再次拍球(用力均匀)，将以上动作连贯进行。
3、重点难点：
A 手掌触球手臂用力拍球
B 拍球用力不均匀无法控球
C 拍球兴趣不持久，注意力转移
4、测查方法：