文档介绍：Revised on November 25, 2020
素质拓展游戏
素质拓展游戏：
起队名
起队名
介绍：1．将人数较多的队员划分成若干个由8～12个人组成的小组。
2．各组在10分钟内给自己的团合，准备聆听培训专员做游戏说明。选择在外面宣布游戏说明是别有用意的，这可以让队员们的眼睛在游戏正式开始之前，已经逐渐适应了在黑暗中分辨物体。
2．说明游戏过程和规则。你可以这样描述：
这个游戏的名字叫“捉迷藏”，它和你儿时玩过的捉迷藏游戏略微有些不同。我将选出一名队员负责捉人，并给他一个手电筒，注意。只能在游戏允许的时刻打开手电筒。负责捉人的队员要蒙上自己的眼睛，慢慢地、大声地从1数到50。在负责捉人的队员数数的这段时间里，其他队员要快速地找地方藏起来。负责捉人的队员数到50之后，他就要打开手电筒，开始找人了。一旦发现了某个人，负责捉人的队员需要用手电筒在那个队员的脸上照一下，并大喊出他的名字。被捉住的队员将不得不从藏身之处出来，走到一个事先指定好的地点，等待其他队员。与此同时，其他尚未被发现的队员要尽可能地安全返回“家”中。回“家”的指定路线是先分别到达指定好的那两个路标，然后再返回家中。整个行进过程都不能被发现。成功到“家”之后，你需要摸一下“家”，然后大喊一声“安全!”在黑暗中行进的时候一定要注意安全，小心绊倒和受伤。等所有藏起来的队员或是安全回家或是被捉住之后。本轮游戏就结束了。第一个安全回家的人将成为下一轮游戏中负责捉人的队员。
3．选出一名队员负责捉人，给他一个手电筒，让他蒙上自己的眼睛，从l数到50。
捆绑游戏
捆绑游戏
介绍：1．所有人都站好，靠近，整个团队挤作一团。
2．把绳子绕所有人捆五圈后扎紧，以不妨碍他们运动和呼吸为宜。
3．整个团队沿着指定的小路前进。
4．他们沿着小路前进时，每个人都要展示自己独特的，或曾经参与过，引以为豪的才能或经历。告诉大家，当他们到达终点时，你将随意挑选队员转述别人讲过的话。这样他们就能更加注意去倾听别人。
连体足球
连体足球
介绍：1．把整个团队分为人数相等的两组。如果总人数是奇数，让其中一人做你的助手。
2．让队员们选择和自己身材相当的人，组内结对。
3．让搭档们把各自的脯踝绑在一起。
4．每组选一对搭档，背靠背站立，并把他俩的腰捆在一起，作为各队的守门员。
5．解释规则。两队开展足球比赛，分上下半场，每个斗场15分钟，半场结束时两队交换场地。比赛中队员们必须一直绑着脚踝，用三条腿踢球，按足球规则进行比赛(如果你不清楚，可以问队友或自己制定规则)。
6．对队员的疑问给以充分地解答，然后吹口哨，游戏开始。
推手游戏
推手游戏
介绍：名队员选一个搭档。
2．各组搭档要双脚并齐，面对面站立，距一臂之隔。
3．两人都伸出胳膊，四掌相对。整个游戏过程中，不允许接触搭档的其他部位。
4．每对搭档的任务是尽量让对方失去平衡，以移动双脚为准。未移动的一方将积一分。如果双方都失去平衡，均不得分。若队员触摸到对方身体的其他部位，则扣除一分。
5．让搭档们准备好后大喊一声“开始!”。。
南辕北辙
南辕北辙
介绍：1．让大家互相结为搭档。
2．每组搭档发