文档介绍：完美主义者的不完美关系
吴 君 李 玲 在生活中,我们将那些做事喜欢追求尽善尽美的人的性格称为完美主义。完美主义者们可能认为做事精益求精,尽心尽力本来就应该被推崇,问题又何来呢?不过相信他们也已经察觉,自己的人际关系似乎因为追求完就得不到爱。因此,他们追求事事完美,以此来得到爱。而这种心理欲求,一旦投射到人际关系中,就会导致他们对关系一方提出绝对完美的要求。
不完美就等于失败
几乎所有人都害怕失败,但是每个人对失败的定义都不同,完美主义者则把所有的不完美都看成是失败,这种非黑即白的思想让完美主义者“失败”的机会比其他人高出了很多,当别人觉得差不多时,他们觉得是失败,当别人觉得比较好时,他们也觉得是失败,只有当事情100%符合自己意愿时才算成功。而正是因为完美主义者跟周围人对于成功和失败的不同定义让他们经常产生矛盾。
只有完美才是优秀
做一件事情,过程和结果同样重要,而且,很多重要的经验和宝贵的心得是融在过程中的,然而,完美主义者往往只注重结果而忽视过程。例如,当孩子没有考取好成绩时,完美主义家长可能一直纠结于这个结果,而忽略了孩子努力的过程,或者相对于以前已经有了进步的变化,专横地认为只要没有达到自己预想的分数就是不好。
完美生义者的人际暗礁
由于对某件事情的过分关注,往往会使完美主义们的注意力完全集中在丁点的小事上,和小事较劲的同时,却忽略了整个大局的发展以及其他人的感受。最终,某件事情可能完美了,但却与整个大局不和谐。比如一个极度爱清洁的妻子,可能要求家里一尘不染,最终清洁达到了,家庭和谐却被大大破坏了,可谓是捡了芝麻丢了西瓜。
暗礁1 “你就按我说的上做”:完美主义者觉得不需要听取别人的意见,只要大家都按照自己的意思去做事情就会有个完美的结局。
也许完美主义者觉得自己的高标准能够很好的保证成功,但是这并不意味着就能够把自己的意志强加在对方身上,对方会感觉被强迫,被要求,进而产生不被尊重的感觉。
消除方法:如果是一个集体决定,那就耐心听一听别人的发言,也许会发现更好的点子,如果没有,也应该采用提出自己建议和希望对方接受的模式,而不是霸道地告知对方。要明白接受别人的意见
并不意味着降低标准,这么做反而会提升对方的动力。
暗礁2 “你的选择也太差了吧”:完美主义者总是毫无顾忌地说出自己的感受,但是却很少意识到话语中对别人的伤害。
渴望被赞美被欣赏是每个人的内心需求,同时,也是我们人际关系的润滑剂。但是,与完美主义者交往却很少让周围人能体会到被欣赏的感觉,因为当他们用内心的高标准去衡量别人时,无疑,看到更多的是对方的缺点。这就让和他们交往的人感到被挑剔的不舒服感。
清除办法:别让对方觉得你是一味地在挑剔,没有人是完美的,同样也没有人是完全失败的,试着去发现对方的优点,再告诉对方不足的同时需要赞美对方做的好的地方。而且要注意不要对对方进行直接的评价,例如,你可以说“这种颜色很漂亮,但是不配我的家具”,而要避免“你选的颜色难看死了”的说法。
暗礁3 “别碰,弄坏了就遭遇了”:完美主义者会全力保护自己创造出的“完美”,甚至不惜与人拉开距离。
比起十全十美的人