酸梅汤的功效与作用及禁忌最新3篇.docx

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酸梅汤的功效与作用及禁忌最新3篇
酸梅汤的制作方法 篇一
酸梅汤的制作方法一
材料：乌梅101克，山楂101克，甘草10克，糖桂花5克，冰糖适量。
做法：先在盆









酸梅汤的功效与作用及禁忌最新3篇
酸梅汤的制作方法 篇一
酸梅汤的制作方法一
材料：乌梅101克，山楂101克，甘草10克，糖桂花5克，冰糖适量。
做法：先在盆中加入一大勺清水，把乌梅，山楂，还有甘草放入清水中浸泡30分钟，然后在砂锅中加入1010克的清水，再把泡好的乌梅，山楂和甘草一起放入砂锅中，然后用大火烧开，烧开之后，再改用小火煮30分钟，接下来往锅中加入适量冰糖，然后再盖上锅盖，煮10分钟左右的时间，等开锅以后，用小勺搅拌几下，最终再加入一小勺糖桂花搅拌匀称即可。
酸梅汤的制作方法二
材料：乌梅5颗、山楂干15g、玫瑰果（洛神花）4颗、水1800ml、冰糖25g。
做法：乌梅，玫瑰果，山楂干放水龙头下冲净浮灰；冲好后放入锅内加水，大火烧开，转中小火煮20分钟，放入冰糖关火；晾凉捞出材料；放入水壶冰镇。
酸梅汤的制作方法三
材料：杨梅、蜂蜜
做法：杨梅 、水、蜂蜜、冰糖各适量。杨梅冷水冲洗后，在淡盐水中浸泡15分钟，捞出杨梅彻底冲洗干净。将杨梅放入锅中，倒入水，水面没过杨梅即可，不然味道就不浓郁了。然后放入少许冰糖。煮开放凉后，加入蜂蜜搅拌匀称即可。










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酸梅汤的禁忌 篇二
1、肠胃功能不好或者胃酸过多的挚友请不要过量食用酸梅汤，浅尝辄止即可。
2、小孩子最好少喝酸梅汤。因为他们的胃黏膜结构薄弱，反抗不了酸性物质的持续侵蚀，时间久了，简单引发胃和十二指肠溃疡。
3、酸梅汤在常温下是很简单变质的，假如看到表面有细细的泡沫浮起，就说明已经变质不能喝了。假如酸梅汤一次喝不完，最好在冰箱里存放。
4、食用酸梅汤可以消暑解渴、促进消化。但是凡事都有个度，也不要过量食用，否则可能导致腹泻。
酸梅汤的功效与作用 篇三
1、抗疲惫
酸梅汤从养分成分上来说，有机酸含量特别丰富，如柠檬酸、苹果酸等。其中，有一种特别的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸，并驱除使