文档介绍：慢性病预防与健康管理
中国卫生部十大健康标准
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（二）健康体检的意义与目的
缺乏定期检查、正
规治疗和日常保养。
生活中健康与死亡的相悖现象
自觉良好的“健康人”出现早死或暴死现象（走入健康误区，不知己、不知彼，所以每战必败）。
身患慢性疾病的人却能长期存活（孙子兵法：知己知彼、百战不殆）。
世界人口平均预期寿命
中国 ：（2010年统计结果）
，。其中，，。
世界：
。其中，，。
二、生活方式与慢病成因
（一）慢病成因
先天因素。主要是遗传因素。
后天因素。主要有四类：一是环境因素，包括自然环境和社会环境因素；二是生物因素，包括机体生物学和心理学因素；三是生活方式因素；四是保健条件因素。
疾病与死亡关系归因
遗传与生物因素占 14%
环境与社会因素占 18%
医疗与卫生服务占 8%
不良生活方式占 60%
（二）WHO六大致死致疾 慢 病 成 因
久坐不动，不安全性行为，吸烟，
过量饮酒，高盐膳食，厨房油烟
过多。
“厨房污染比污染最严重的
城市还要糟糕！其污染程度是
后者的10倍”。
（三）不良生活方式与慢病
端起酒杯无节制 肚子不撑不放碗
口不干渴不喝水 常年累月烟相伴
朋友聚会常熬夜 心理失衡自找烦
生活优越不爱动 健时不知病时难
（四）全世界十大慢病致死因素
：见于贫困国家，营养不良，每 年死亡约300万。
：非洲最多，每年死亡约290万，其中艾滋病210万。
：全球性疾病，每年死亡约710万。
：%。
：导致肝病、癌症、谋杀、车祸等，每年死亡约180万。
：每年死亡约170万。
：导致18%心血管病，每年死亡约440万。
：%，慢性肺部疾病占22%，癌症占15%。
全球每年死亡约5600万，约2240万（占40%）死于“人类健康十大危机”，若减轻危险，可增寿10年。
：全球每年死亡约80万。
：鉴于中高收入国家，全球约10亿成年人体重超重，300万人患肥胖病，50万人死于肥胖引起的疾病。
（五）欧洲总结出的九大慢病成因
超重，BMI在25或25以上；
高血糖；
高血压；
高甘油三酯；
手掌抓握无力；
吸烟；
高中未毕业；
每天三次以上过量饮酒；
未婚。
世界最大规模、耗时最长的研究表明
没有以上九大疾病风险因素者，70％的人可以活到85岁，健康存活者占55％；
有6个以上风险因素者，活到85岁的可能性只有22％，健康者只占10％。
九大慢病影响因素
（六）动脉粥样硬化四大成因
悄悄的凶手……高血压
无声的凶手……高血脂
微笑的凶手……吸烟
甜蜜的凶手……糖尿病
A man is as old as his arteries! -----William Osler
◆ ABI
（下肢血管阻塞） ◆ TBI
（末梢血管阻塞）
◆ PWV
（动脉的弾性）
正常：BaPWV1400/秒，
有报道，每升高5米/S,
，高血压每增加4米/S，。
动脉疾病演变示意图
正常
脂肪条纹
纤维斑块
粥样硬化斑块
斑块破溃/ 裂隙和血栓形成
心肌梗死
缺血性中风/TIA
严重的(ASO)
下肢缺血
科林动脉检查装置临床无症状
心血管死亡
年龄增长
稳定性心绞痛
间歇性跛行
不稳定性
心绞痛
}ACS
*ACS, 急性冠脉综合征; TIA, 一过性脑缺血发作
三、慢病预防与健康管理
五项基本原则：
国际上公认的，中西结合的，花费不大的，容易坚持的，以调控生活方式为主的。
（一）慢病预防管理的重要性与
必要性
健康生存必备条件
三足鼎立支撑寿命之塔
以能量供应为主体的能量和物质代谢功能（人体需要基本营养素42种）。
以免疫系统为主力军的机体防御功