压力与情绪管理.pdf

文档介绍：: .
种完好
的状态。
——WHO
• 强健的体魄
• 能够享受生活
• 有能力应付环境提出的要求
• 情感满足与自尊
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疾病与健康呈连续相关性
• 健康———————疾病
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亚健康概念
• 自我体验
持续性心境恶劣（不符合抑郁障碍的
诊断标准）
持续的心情紧张、不安、痛苦
对日常琐事或指向未来的事，或不确
定的事过度不安
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压力与情绪管理
-维护心身健康
四川大学：马渝根教授
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