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文档介绍：读《中国老师身心安康密码》心得体会
黄 莉 莲
今年暑假有幸读了这本有关心理安康的书,细细品读，，更主要的 
读《中国老师身心安康密码》心得体会
黄 莉 莲
今年暑假有幸读了这本有关心理安康的书,细细品读，，更主要的使命是引导老师寻找幸福。老师主导着学生的学****和成长，但老师首先是人，其次才是老师。读了《中国老师身心安康密码》一书，真的是思绪万千。 老师职业的神圣之处在于他是修补天使翅膀的人,是学生成长的重要引路人！因此,老师首先成为心理安康、人格健全的智者，是扮演好这一神圣角色的一块基石。今年暑期有幸选读了这本有关心理安康的书，细细品读,深受启发。老师心理安康维护不仅仅立足于解决痛苦，更主要的使命是引导老师寻找幸福。怎样提升老师的幸福感，维护好老师的心理安康，可谓是仁者见仁,智者见智，我以为有以下几点策略可以供老师们参考。
一、思维方式是心理安康的调节剂
思维方式是我们对待事物的方式方法，按照辨证法的观点，事物总是一体两面的,选择好对待事物的角度，擅长用辨证方法去全面观察事物的方方面面，特别要擅长发现事物最优的一面，我们就会从万事万物中找到亮点，寻找到生活的乐趣，，只要调节好角度就可以看到孔雀最美的一面。“一叶障目"也许不是叶的错，只要挪动半步或者换个角度，美景便会尽收眼底。思维****惯往往决定我们的幸福感受，只要你有足够的智慧，你总能找到幸福的着力点。
“改造我们的世界观”对心理安康的维护有着和时俱进的积极意义。
二、心底无私是心理安康的稳定剂
人的生命过程和心理安康的维护过程其实是人性的修炼过程,“宰相肚里能撑船”“海纳百川，有容乃大”是每个自我去伪存真，去粗取精的历练过程和心理安康的提升过程。人生不如意，十之八九,遇到烦恼和痛苦之时心胸开阔之人总能找到理由释怀，重新寻找到快乐和后续开展的生长点；心胸狭窄之人总会感到如临深渊，仿佛世界末日即将降临，继而形成自我伤害或伤及别人。 所以心底无私是心理安康最好的稳定剂,心理安康最好的医生和杀手都往往取决于自己.
三、常怀感恩是心理安康的兴奋剂
心存感谢的人会时常为别人着想，并乐意帮助别人，因此更受欢送，从而获得更多的肯定。感恩，使人少些抱怨,少些仇恨，少些对抗,多些宽厚，多些友善，多些快乐，使人有积极的人生观，有安康的心态,，才会对生活、对人生充满希望，才会理智地面对人生旅途中的一切挫折和不幸，才能沉着地面对一切是非恩怨，才能带来别人对自己的尊重和感谢。感恩，善待了自己，增添了幸福,也快乐了自己和别人.
四、良好的人际关系是心理安康的光滑剂
心理问题除品质性病变外，主要由不良人际关系引起的,因此，良好的人际关系是心理安康的光滑剂。要处理好人际关系，关键是把握好以下两点：第一要擅长处理好和家长、学生、朋友、同事、指导的关系。人际交往只要立足于换位考虑、淡泊名利、乐于助人，就一定能建立良好的人际关系网,你的心理