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人体常用穴位位置图及作用与好处-人体准确位置图.docx

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人体常用穴位位置图及作用与好处-人体准确位置图.docx

上传人:guoxiachuanyue 2022/8/10 文件大小:120 KB

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文档介绍

文档介绍:导读:经由数千年的研究和沉淀,,人体经脉上有361个穴位,假如再加上经脉之外的穴位,,对于通俗人来说十分艰苦,:经由数千年的研究和沉淀,,人体经脉上有361个穴位,假如再加上经脉之外的穴位,,对于通俗人来说十分艰苦,,日常平凡按揉几下,可助您强身健体,祛病摄生.
风池穴:明目
中医讲“头子风池主”,就是因为风池穴能治疗大部分
风病.
风池穴的地位:位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝处,与耳垂齐平.
,治疗眼部疾病,,同时合营颈椎矫治,,按揉风池穴和四周肌肉,,,轻叩风池穴,.
二•中脘穴:养胃
中脘穴的地位:在腹部正中线上,胸骨下端与肚脐衔接线中点处,按压时会有酸痛感.
,用手指按压10秒,松开,再压,如斯重复,三五分钟就可缓解症状;慢性胃不适患者可按揉中脘穴,用手掌轻揉,可促进消化;急性胃肠炎患者在按揉中脘穴的同时,还可以按揉天枢穴(位于肚脐旁2寸处).大巨穴(位于脐下2寸旁开2寸)合营治疗.
三•关元穴:补肾固元
关元穴的地位:肚脐以下3寸(约为除拇指外四根手指并拢的宽度)处.
按揉关元穴可填补肾气,,,,要先搓热手掌,将掌心瞄准腹部的关元穴做搓揉的动作,由轻到重,直到感到发烧.
:养护心脏
内关穴的地位:张开手臂,掌心向上,握拳并抬起手段,可以看到手臂中央有两条筋,,用大拇指垂直往下按,每次按揉3分钟阁下,,内
关穴照样个济急的穴位,在病人突发心脏病时,先让病人平躺,在等待急救时代,,.
五•合谷穴:清热止痛
合谷穴又称虎口,位于拇指和食指张开后,隆起肌肉最高
处.

仇人面部疾病,,吃了药不克不及立时奏效,均可经由过程指压合
谷穴来缓解,,可用瓷汤勺刮颈后部皮肤或用手指揪拉四周皮肤,直到发红发紫,有助于排出热毒,较快退烧.
六•委中穴:解腰背酸痛
委中穴的地位:,,力度以稍感酸痛为宜,一压一松为1次,,肾虚引起的腰痛照样要以