文档介绍：第一课时
教学内容
1、基础理论课介绍
2、乒乓球拍的基本握法及特点
3、正手发球的基本方法,学****正手平击发球
教学
目标
1、介绍乒乓球基础理论,使学生了解更多的乒乓球知识;
2、通过学****各类球拍的基本握法及应用特点,正手发球的基本方法,以及学****正手发平击发球,使
学生初步掌握上述基本技术;
课序
教学内容
教师指导
学生活动
时间
开始部分
教学常规
1、体育委员整队集合
2、报告老师。
3、师生问好。
4、教师考勤。
5、安排见****生。
6、宣布本次课内容与任务。
1、检查人数
2、检查上课服装
3、安排见****生。
4、宣布本次课内容与任务
1、队列队形:成四列横队操队形密集队形集合。
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
2、组织教法:口令指挥
3、要求:集合动作快、静、齐。
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准
备
部
分
绕场地跑两圈约600米
2、徒手体操
⑴上肢运动
⑵扩胸运动
⑶踢腿运动
⑷体转运动
⑸体侧运动
⑹腹背运动
⑺跳跃运动
1、要求用中慢速跑,跑步时保持队形。
2、讲解、示范与组织。
3、讲解、示范和组织。
4讲解与示范、组织:
二、准备活动
1、体育委员带领学生两路纵队绕操场慢跑两圈
2、手操队列队形:成三列横排体操队形散开。
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
▲
:动作协调,肢体舒展,
充分活动身体关节。
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二、击球的基本姿势
正确的准备姿势:两脚平行站立比肩稍宽,两膝微屈稍内扣,前脚掌内侧着地、提踵、上体略前倾,收腹、含胸,重心置于两脚之间,下颌稍向后收,两眼注视来球。持拍手臂自然弯屈,置于身体右侧。
1、教师讲解示范
:教师口述
要点:1)准备姿势是一切基本技术的开始和终止。
.组织如下图:
×××××××
×××××××
×××××××
▲
2)不论运动水平达到何种程度,都必须重视每击一球后要迅速
还原到准备姿势,以
便下一个击球。
1、教师讲解示范
:教师口述
:
1)握拍不能太深或太浅、太松或太紧,以免影响手腕动作的灵活性及击球时发力的合理性;
2)直拍握法与横拍握法技术上各有优缺点,练****者以适合自己为宜。
要求:听课认真,各自持拍揣摩体会
.组织如下图:
×××××××
×××××××
×××××××
▲
要求:听课认真,各自持拍揣摩体会
基
本
部
分
击球的基本姿势及握拍法
(直板、横板)
,学****正手发平击发球
,左脚稍前,身体略向右转,左臂屈肘掌心托球置于体侧。
,持球手将球向上抛起,同时执拍手臂自然向侧后伸肘引拍,拍面垂直。
,上臂带动前臂向前迅速挥拍,手腕旋内,拍形稍前倾,触球中上部。
,手臂随势余摆,球拍收势于左脸前,眼见球拍背面,身体转正。
结
束
部
分
一、放松练****br/>两人一组互相锤打后背、按摩肩臂,自行抖动手臂、腿部。
二、总结本次课教与学的完成情况。
三、宣布下次课的内容安排
四、师生再见。
1、队列队形:成三列横排体操队形密集队形集合。
×××××××
×××××××
×××××××
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2、要求:肢体放松,心情愉悦
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课后小记:
第二课时
教学内容
1、复****正手平击球技术
2、学****反手平击球技术
3、学****推挡技术或横板拨球技术
教学
目标
1、进一步学****正手平击球技术提高正手发平击发球质量;
2、通过学****使学生初步掌握反手推挡球技术或横板拨球技术;
课序
教学内容
教师指导
学生活动
时间
开始部分
教学常规
1、体育委员整队集合
2、报告老师。
3、师生问好。
4、教师考勤。
5、安排见****生。
6、宣布本次课内容与任务。
1、检查人数
2、检查上课服装
3、安排见****生。
4、宣布本次课内容与任务
1、队列队形:成三列横队操队形密集队形集合。
×××××××
×××××××
×××××××
▲
2、组织教法:口令指挥
3、要求:集合动作快、静、齐。
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准备