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【怎样(zěnyàng)喝柠檬水才能减肥】怎样喝柠檬水减肥
怎么(zěn me)喝柠檬水减肥经期(jīngqī)喝助瘦又排毒
柠檬(nínɡ ménɡ)和蜂蜜都是女生们的最爱，不仅有很好的美容成效(
【怎样(zěnyàng)喝柠檬水才能减肥】怎样喝柠檬水减肥
怎么(zěn me)喝柠檬水减肥经期(jīngqī)喝助瘦又排毒
柠檬(nínɡ ménɡ)和蜂蜜都是女生们的最爱，不仅有很好的美容成效(chéngxiào)，更能帮助减肥。那么蜂蜜柠檬水怎么喝减肥效果最好呢经期喝的话不仅可以帮助排毒，更有美白助瘦的效果哦!
柠檬蜂蜜水月经期可以喝吗
柠檬蜂蜜水月经期可以喝，而且建议经期适当多喝柠檬蜂蜜水，不仅对身体有好处的，而且还能更好的减肥瘦身：
1、经期喝柠檬蜂蜜水可吸收营养
女人来月经时身体很虚弱，抵抗力很差，而柠檬中含有丰富的维生素和大量的微量元素，蜂蜜水中那么含有丰富的矿物质元素，在月经期间喝能让身体更好地吸收这些营养，这个时候用柠檬蜂蜜水来补身体是非常好的。
2、经期喝柠檬蜂蜜水可排体内脏东西
经期喝柠檬蜂蜜水能促进身体的新陈代谢，这样对排出身体中的脏东西很有好处。
3、经期喝柠檬蜂蜜水可改善肤色
经期会导致血气
缺乏,进而导致肤色不好，而柠檬水维生素含量极为丰富，是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，所以生理期喝点柠檬水可以起到很好的美白效果。
4、经期减肥不妨多喝柠檬蜂蜜水
月经期对于女性而言,是一个非常的特殊阶段,利用这个阶段进行减肥可以让你的减肥大业更上一层楼。研究表示，从月经第一天开始算起的7天，是减肥好时机，女性在这周的食物摄取量会比平时少12%，而且由激素引起的食欲也会下降。柠檬蜂蜜水本就是很好的减肥食物，首先多喝一般并不会发胖，再者在经期喝更加防止发胖威胁了，就算是晚上喝也不用太担忧。
月经期最好防止喝凉的柠檬蜂蜜水
夏天人们爱喝凉的或冰镇的柠檬蜂蜜水，不仅口感好，而且解暑。但是，来月经的女性要注意了，就不要喝冷的柠檬蜂蜜水了，柠檬蜂蜜水在常温下冲调好了最好及时喝掉。
女性在月经期间不宜吃冰冷的食物，要让经血排干净就必须让血液处在温的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。还有，平时也要注意不要吃辛辣的。
怎样喝柠檬水减肥
光喝柠檬水减肥没用，加点这：排毒瘦12斤、美白祛痘!
柠檬的好处不用我多说，它含有的大量维生素C和水分，美白瘦身效果极佳。但是想要
到达更好的减肥效果，需要配合点蜂蜜来喝，这样不但解渴还能冲淡想吃东西的欲望，抑制不当饮食，不会导致肥胖。
蜂蜜柠檬水减肥做法
原料：柠檬2个、蜂蜜适量
做法：1、取一个可以密封的玻璃罐子，下面倒上一层蜂蜜覆盖住罐子的底部。