文档介绍：拓展训练方案
拓展训练是指经过专业的机构，对久居城市的人进行的一种野外生计训练。拓展训练平时利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，经过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完好人品、熔炼团队”的培，以高难度沟通形式完成低难度活动。
、项目规则：全部学员手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过全部人的身体回到原位。在活动过程中，不能够以语言为沟通工具，只好依靠肢体语言和眼神进行沟通，相互拉着的手不能够松开，也不能够用手指去
勾呼啦圈。计时，看最快用了多少时间完成。
、项目结束，教练指引进行议论：
各位刚刚是怎样完成目标的?
刚刚最重点的改进动作是什么?
勇敢请教各位，平常工作中可否也能这样互动，相互模拟学****形成公式?
你以为刚刚的活动过程中对团队最有帮助的一点是什么?
变化：能够思虑以不同样方式传达呼啦圈。项目三：相信背摔
、项目时间：45分钟
、小组人数：不限
、所需物件：背摔带
、项目归纳：一个关于促进团队相信的项目
、项目目的：这是一个震动力较大的项目，目的为挑战自我的安全区，成立对团队队员的相信，感觉这类相信给你带来的个人打破。
、项目规划：
第一让全组人员站成对面的两排成操作指导图形中的形状。
让准备做空中飞人的队员站在墙上，背向队友。
当教练确认团队队员们都站好地址，并做好接人的准备时才让站在墙上的队员从空中落下。
这项活动对某些人来说难度很大，尽量用说服及激励的方法去激励他，使他对自己的队员们产生相信，进而超越心理阻挡，完成
空中飞人的任务，但千万不要勉强。
、项目结束，教练指引进行议论：
当你站在墙上的时候，心理感觉怎样?
当你超越心理阻挡、完成了挑战此后的感觉怎样?
在这项活动中，你以为最重点的地方在哪里?怎样才能帮助队友超越心理阻挡，做到他以为自己不行能完成的事情。
、注意事项：
本项目拥有必然危险性，需注意安全。
项目四：众志成诚
、项目时间：45分钟左右
、小组人数：8人至10人
、所需物件：废报纸25张
、项目归纳：一个关于促进团队协作的项目
、项目目的：
、项目规划：
教练进行分组，每组约十人左右。
教练分别在不同样的角落(依组数而定)地上铺一张全开的报纸，请各组成员均进入报纸上，无论用任何方式都能够，就是不能够够脚踏报纸以外。
各组完成后，教练再请各组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上。各组如有成员被挤出报纸外，则该组裁减不得再参加下一回合。
上述进行至裁减到最后一组时结束。输家应全体向赢家表示庆贺并选举代表表演一个小节目。
、项目结束，教练指引进行议论：
要求得集体的成功或成功，唯有透过合作才能众志成城。合作乃在集体贡献一己之力，并截长补短，齐心戮力共同创立集体成功之时机，必需时为了团队的目标需要团队个别成员做出必然的个人利益牺牲。
解决问题时应藉集体智慧思虑达到目的，每个个体在集体中都有必然的重要性。
、注意事项：
注意成员安全。
考虑异性成员一起参加的可能性，必需时可男女分组进行。拓展训练方案二一、“守望黄土地”——乡村文化体验活动
(一)活动主题：走进乡村野外，享受蓝天白云，呼吸清爽空气，
重温童年游戏，体验乡村生活，搜寻内心安静。
(二)活动时间：7月中旬。
(三)活动地址：西峰区董志镇南庙村。
(四)参加人员：市局机关全体职工。
(五)活动项目：
、展开垂钓比赛。
、展开骑行比赛。
、展开滚铁环、打沙包、踢毽子和跳绳比赛。
、参观农田果园。
(六)活动方式
比赛活动职工自发报名，此中垂钓和骑行分组进行比赛。垂钓比
赛采纳准时称重排名的方法，奖励前三组;骑行比赛在规定路段往返
接力方式进行，用时最短组获胜，奖励前三组。
(七)主办单位:市局机关工会。
二、“感知文明中国”——社会主义核心价值观学****活动
(一)活动主题：面向全市地税系统，