文档介绍：《正能量》学****心得体会
平常心,是工作中最重要的追求。值得我们考虑的是，公司在管理中到底用什么样的鼓励构造和方式，才可以抓住员工的平常心，更有利于企业的长久持续开展？
我觉得需要根据人性和员工性格类型，建立行之有效的学****型企业文化，把员绪自然也跟着萌生出来。多忙也要安排时间疼爱自己，因为只有重视自己的内心需求，才能感受到
的舒适感。读一本触动心灵的书籍，吃一吃平时碰都不敢碰的零食,或者是足足睡个美容觉，只要你喜欢，怎样的形式都算不过分. 每周读一本书，和别人分享 坚持读书，,哪怕每周只读一本书，一年下来也是50余本书。读书除了能增长知识外,还有镇静的作用，当你深深的走入书中世界的时候,思维会被彻底抽离出来,大脑自然可以得到放松。读书当然要和人分享书中的精华，在和别人分享的同时，一方面可以练****语言表达才能，另一方面可以加深对书中情节的理解,真是好处多多呢。 每天4杯减压绿茶 每天坚持喝绿茶不仅能起到美容、抗氧化延缓衰老质，可以促使大脑释放更多的“快乐激素”，同时抑制压力激素的分泌（肾上腺素等）,让你面对工作、生活压力也无所畏惧! 进阶版 正能量心里瑜伽 1、找到出口--—-火山爆发之所以后果严重，就是因为平时的能量聚集太大，假设日常有小的宣泄口,就不会产生那么严重的后果。 2、静心或冥想——--智慧的和正面的能量，我们本来就有。只是我们的心被生活、工作、情感全部占据而无法静下心来去感受它。 3、发挥想象—-—-想象力比知识更重要，知识是有限的，而想象力概括世界的一切，并且是知识进化的源泉。经常想些美妙的事情，会给我们带来正能量. 4、学着去感受--—-培养感觉和感受力是很重要的，培养的方法就是练****有人说现有感觉去做一件事情，其实要先去做，才会培养出一种感觉. 5、寻找一个象征物—-——把一个你喜欢的东西当***的力量的象征物,每当看到或听见你的象征物时，你就知道爱的力量和你在一起。 6、亲近自然-——-假设我们相信能量存在，,赤脚走上沙滩、草地、木板地，能更多地吸收到大地的能量。
7、懂得感恩--—-感谢是种感觉，并非必需要有详细对象。假设早上睁开眼感觉很棒，你就要去感谢人生，感谢生命，感谢你的工作，感谢你的太太。其实就是这种感觉，而不是跑去跟老板说感谢你给我工作。 8、不抱怨的力量-——-通常我们以为只有作为才是有能量的，其实你没有去做负面的事情就是很正面的。抱怨不会帮到你，只会将你变成负能量的发电厂。 9、正视自己——-—正视是承受自己的不完美。因为你不完美,有缺陷，所以才会有空间可以进步，变得更强。不要再为自己的缺点沮丧，要看到这些都是你成长的空间。 10、勇于承担———-当你敢于承担自己错误的时候,你才会从勇气中获得经历。要时刻提醒自己身处的位置和担负的责任，勇于承担失误，是你走出失败阴霾、甩掉心里重负的唯一途径. 11、承受情绪—--—我们有思想和感情, 量的方法就是要承受自己的所有情绪,承受自己当下的愤怒、生气,但是不要转身还记着这种情绪. 12、有意识地多饮水 – 水能让你的皮肤滋润、头脑明晰。同时,水也会冲洗掉那些对负向振动产生回应的应激物质。水是一种珍贵的抚慰剂，能让你的