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婴儿饮食需注意.doc

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文档介绍

文档介绍:婴儿的饮食需注意什么?
婴儿期是人类生命从母体内生活到母体外生活过度期,是从完全依赖母体营养到母乳营养外其她食物营养过度期。断奶是指从母乳为唯一食物过度到由母乳外食物满足婴儿所有营养素需要的过程。
      营养原则
1、由婴儿的饮食需注意什么?
婴儿期是人类生命从母体内生活到母体外生活过度期,是从完全依赖母体营养到母乳营养外其她食物营养过度期。断奶是指从母乳为唯一食物过度到由母乳外食物满足婴儿所有营养素需要的过程。
      营养原则
1、由于维生素D不能通过乳腺进入乳汁,因此母乳饲养儿应在出生2周后补充维生素D或多晒太阳,以避免佝偻病。长期过量摄入维生素D会引起中毒反映,因此推荐摄入量为每天10毫克。
2、婴儿体内储存铁逐渐消耗,母乳铁含量较低,铁强化婴儿谷物可作为第一种断奶食品,以避免缺铁性贫血。
3、鉴于婴儿对蛋白质、钙的需要,配方奶应作为母乳外能量、蛋白质、钙及其她营养素补充物。
4、断奶食物应避免含盐量或调味品过多,最佳原汁原味,减少婴儿肾脏承当。
5、婴幼儿专用矿泉水是指天然矿泉水作为源水,运用生物离子能量催化、离子重组及光波技术,使自然水体保持原有小分子团构造。这种水体富含铁、锰、铬等矿物质和微量营养素;具有迅速调节和增长机体脑细胞的水容量、增进生长发育信息的传导传递和运载、提高机体对营养吸取、转化的生物运用率;提高机体对能量转化的生物运用率和婴儿生长发育的新陈代谢效率,保障婴儿生长发育遗传生命信息的健康健全,保障大脑和骨胳的健康生长发育,以及提高婴儿自身免疫力和对疾病的抵御力,能保证婴儿健康成长。
      合适食物
1、4~5个月龄:添加食物涉及米糊、粥、水果汁、菜汁、蛋黄、鱼泥、豆腐及动物血等;
2、6~9个月龄:添加饼干、面条、水果泥、菜泥、全蛋、肝泥、和肉糜等容易消化的食物;
3、10~12个月龄:添加稠粥、烂饭、面包、馒头、碎菜及肉末等食物。
4、固体食物添加顺序应当是:谷类、蔬菜、水果、鱼肉类。婴儿爱慕甜食,先加水果就会回绝蔬菜,断奶时应补充其她奶制品,如婴儿配方奶粉等,满足婴儿营养需要。
      饮食禁忌
      不适宜过早添加辅助食品,应在婴儿4个月后,不适宜过早添加含渣食品,要适应婴儿的消化能力,制作时调味品应少放,以免加重婴儿的肾脏承当。

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