时间计划表.docx

文档介绍：Prepared on 22 November 2020
时间计划表
间
时
务
任
上午
6:00-7:00
起床 晨读
7:00 - 8:00
吃饭
8:00- 9:00
9 Prepared on 22 November 2020
时间计划表
间
时
务
任
上午
6:00-7:00
起床 晨读
7:00 - 8:00
吃饭
8:00- 9:00
9:00-10:00
多喝水
10:00-11:00
11:00-12:00
午饭
中午
12:00-13:00
休息
下午
13:00-14:00
吃水果
14:00-15:00
15：00-16:00
16:00-17:00
锻炼身体
17:00-18:00
晚餐
晚上
18:00-19:00
学吉他
19:00-20:00
练歌
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
洗漱 反省
周计划
第 周
目
标
星
期
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
月计划
4月 总目标:1
2
3
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
日期
1
2
3
目标
日期
4
5
6
7
8
9
10
目标
日期
11
12
13
14
15
16
17
目标
日期
18
19
20
21
22
23
24
目标
日期
25
26
27
28
29
30
目标
5月 总目标:1
2
3
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
日期
1
目标
日期
2
3
4
5
6
7
8
目标
日期
9
10
11
12
13
14
15
目标
日期
16
17
18
19
20
21
22
目标
日期
23
24
25
26
27
28
29
目标
日期
30
31
目标
6月 总目标:1
2
3
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
日期
1
2
3
4
5
目标
日期
6
7
8
9
10