文档介绍：（一）高原现象的定义
相当多的学生在学****过程中会出现一段时间学****成绩和学****效率停止不前，甚至 学过的知识感觉模糊的现象，心理学上把这种现象称为高原现象。
学生在学****进程中常会有这样一个阶段，即学****成绩到一定程度时，继续提高的 速度减慢，（一）高原现象的定义
相当多的学生在学****过程中会出现一段时间学****成绩和学****效率停止不前，甚至 学过的知识感觉模糊的现象，心理学上把这种现象称为高原现象。
学生在学****进程中常会有这样一个阶段，即学****成绩到一定程度时，继续提高的 速度减慢，有的人甚至发生停滞不前或倒退的现象。在总复****的初期，每一个同学都很有 信心，学****效果也较明显，但过了一个阶段，即在经历了一段时间的复****之后，成绩就再 难有较大提高，甚至忽高忽低，沉浮不定；有的同学的复****效果逐步减退，甚至停滞不前， 头脑昏昏沉沉，什么事都不想干，看不进书也记不住内容，性情易急躁烦闷。这就是心理 学上所说的“高原现象”。
这是正常现象，也是具有规律性的现象，在学****每一个新知识域时都会发生，在 各个年龄段的学****者中也都会发生。这种现象和学****者的年龄、学****内容、心理品质等诸 多因素都有关系，而且会循环出现。有时，周期短些，有时，周期长些。有时，持续时间 短些，有时，持续时间长些。小学好些，初中次之，到了高中阶段，就比较明显。
（二）高原现象产生的原因
产生“高原现象”的原因很多，主要有以下几种:
学****方法。学****缺乏自主性和主动性****惯于被动地接受老师的讲授和辅导，紧跟着老 师的思维走，自己缺少独立思考意识。教师把解题的关键一点拨，马上就会，但离开老师 的点拨，就无法找到解题的合理切入点。没有认真分析自己学****的优势和劣势，完全听从 老师的安排，本来自己已经会的，花时间去不断重复，大量的无效劳动，而自己的劣势， 却始终没有得到优化。最后导致学****无法再进步。
生理与心理的疲劳。学生学****紧张，很多学生经常用增加学****时间去换取学****的成效。 这对正在成长中的青少年来说，极易产生疲劳。这种疲劳，有生理上的，也有心理上的。 这时，就会出现厌倦和焦躁，感觉自己再怎么用功也不行，学****定不下心来。越是这样就 越急，越急就越不行。这样，也很容易出现“高原现象”。
知识与能力障碍。在学****的开始阶段，学****不很扎实****得的知识和能力随之也不很扎 实。随着学****加深，先前****得的知识和能力无法满足甚至无法应付新的学****内容，进步明 显变小。此时，思维定势也开始作祟，原来会的题目，略