承山穴：最有效的去湿穴位.docx

文档介绍：承山穴：最有效的去湿穴位
承山穴：最有效的去湿穴位承山。承，承受、承托也。 山，土石之大堆也，此指穴内物质为脾承山穴土。承山名意 指随膀胱经经水下行的脾土微粒在此固化。本穴物质为随膀 胱经经水上行而来的脾土与水液的混合物，行至本穴后，水 承山穴：最有效的去湿穴位
承山穴：最有效的去湿穴位承山。承，承受、承托也。 山，土石之大堆也，此指穴内物质为脾承山穴土。承山名意 指随膀胱经经水下行的脾土微粒在此固化。本穴物质为随膀 胱经经水上行而来的脾土与水液的混合物，行至本穴后，水 液气化而干燥的脾土微粒则沉降穴周，沉降的脾土堆积如大 山之状，故名承山。别名：鱼腹，肉柱，伤山，鱼肠，肠山， 鱼腹山，玉柱，鱼腰穴。【取穴位置】承山穴位于小腿后面 正中，委中与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠 肌肌腹下出现的尖角凹陷处，就是承山穴的位置。【功能主 治】1、小腿肚抽筋（腓肠肌痉挛）、脚部劳累、膝盖劳累、腰 背痛、腰腿痛。2、便秘、脱肛、痔疮等。该穴为人体足太 阳膀胱经上的重要穴道之一，为治疗小腿痉挛，腿部转筋的 常用效穴。【穴位配伍】双承山配双肩井，治疗由疲劳引起 的腰酸腿疼!配大肠俞穴治痔疾【理疗方案】1、刺灸法直刺 1—2寸。不宜作过强的刺激，以免引起腓肠肌痉挛。2、按 摩法按摩承山穴拇指翘立，用力点按承山穴，尽量用力，并 坚持点住不要放松，直至肌肉痉挛缓解为止。3、刮痧拔罐 取双承山穴刮痧后拔罐，留罐10-15分钟；【养生建议】承山 穴是去除人体湿气的最好穴位，其效果跟薏米红豆粥有异曲 同工之妙。这是为什么呢?承山在足太阳膀胱经上，膀胱经主
人体一身之阳气。承山穴一方面是全身承受压力最多筋、骨、 肉的集结之处，另一方面又是人体阳气最盛的经脉的枢纽， 所以，它能通过振奋太阳膀胱经的阳气，排出人体湿气。大 多数人，只要轻轻一按他的承山穴，都会有明显的酸胀痛感， 这都是因为体内有湿的缘故;而按揉承山一段时间后，我们会 感觉身上微微发热，这就是膀胱经上的阳气在起作用了，身 上的湿邪，正随着微微升高的体温向外散逸。游泳的时候， 人的小腿肚子会抽筋，这是因为人在水里感受了寒湿之邪， 这时，也只要赶紧揉一揉承山，抽筋的症状就会缓解或者消 失。